|
|
Сортировать по цене
по наличию
Избыточный вес с позиции Аюрведы является расстройством капха-типа: у полных людей сильный пищеварительный огонь, но клеточный огонь в тканях относительно слабый. В результате любой поглощаемый ими избыток пищи или калорий не сгорает, а превращается в жировую ткань - в жир подкожной жировой клетчатки, что ведёт к увеличению веса и полноте.
Хотя наличие лишнего веса само по себе нельзя назвать серьёзным заболеванием, оно, как правило, укорачивает жизнь, снижает её качество, создаёт предрасположенность к диабету, гипертонии, артриту, понижает либидо. В конечном счете, избыточный вес делает человека менее счастливым.
В значительной степени лишний вес вызывается социально-экономическими проблемами - состоятельная жизнь, сидячая работа и недостаток физической активности вносят основной вклад в наличие лишнего веса. С аюрведической точки зрения любая форма ожирения возникает от того, что человек слишком много ест, слишком много сидит и слишком мало двигается.
Вообще, избыточный вес – расстройство капха–типа. У полных людей сильный пищеварительный огонь, но клеточный огонь в тканях относительно слабый. В результате любой поглощаемый ими избыток пищи или калорий не сгорает, а превращается в жировую ткань - в жир подкожной жировой клетчатки, что ведёт к увеличению веса и полноте.
К другим причинам наличия лишнего веса относятся определённые наследственные факторы, например, избыточная выработка гормона роста, беременность, после которой многие женщины оказываются не способны сбросить вес, привычка перекусывать между основными приёмами пищи, стресс, который может вызвать переедание с целью "заедания" проблем, что может стать причиной значительного увеличения веса. Некоторые лекарства, в том числе стероиды, противозачаточные таблетки, инсулин, изменяют обмен веществ и могут вызвать увеличение веса. Однако главными факторами является все же переедание, недостаток физической активности и бессознательное питание. Очень редко люди едят сознательно и ради того, чтобы обеспечить клетки тела питательными веществами, чаще это происходит неосознанно.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ
Следите за своей диетой
Первый шаг в вопросе снижения веса – контролировать себя во время еды. Соблюдайте диету, успокаивающую Капху. Избегайте холодных напитков (они гасят пищеварительный огонь) и жареной в масле пищи. Сведите к минимуму потребление таких молочных продуктов, как сыр, сладкий йогурт, мороженое. Обязательно включите в свой рацион салаты с незначительным количеством растительного масла и бобовые продукты. Вместо охлажденных напитков пейте тёплую воду– просто так, либо в виде травяных чаев, например с имбирем, мятой или корицей. Если Вы любите мясную пищу, то можете иногда съедать немного курицы или рыбы, но избегайте говядины, баранины или свинины.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
По меньшей мере, следует ежедневно ходить 30 минут пешком. Выполняйте и какие-нибудь аэробные упражнения вроде легкого бега трусцой. Обычно люди с лишним весом не любят физическую нагрузку, однако им следует хотя бы быстро ходить, желательно с утяжелениями (небольшой груз на руках и ногах). Плавание – тоже очень хорошее занятие в данной ситуации. Чтобы сбросить лишний вес, достаточно сжигать больше энергии, чем поступает в организм. Практически это означает понизить потребление пищи (при этом особенно важно поддерживать полноценное питание) и повысить расход энергии. Соблюдайте диету, снижающую Капху, ешьте полезную свежую пищу и ежедневно тренируйтесь. После занятий также не пейте холодных напитков, замедляющих обмен веществ и сводящих, таким образом, пользу занятий на нет. Замените их горячими травяными чаями или тёплой водой с ломтиком лимона и листиком мяты, одновременно хорошо утоляющими жажду и ускоряющими обмен веществ
Организуйте режим питания
При избыточном весе лучше отказаться от завтрака (или заменить его чашкой травяного чая), а сытно поесть в полдень – этот прием пищи должен быть самым обильным в течение дня. Ужин должен быть легким. И избегайте перекусов между основными приемами пищи. Если вы не можете отказаться от плотного завтрака, то съедайте легкий обед и совсем легкий ужин, по возможности откажитесь от ужина. Во время еды слушайте тихую музыку и тщательно пережевывайте пищу. Спокойная и умеренная еда должна войти в привычку.
Отмените перекусы
Ешьте только при сильном чувстве голода. Почувствовав несильный голод, выпейте чашку горячей воды, добавив в неё чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока. Если все же хочется перекусить в промежутках между приемами пищи, поешьте немного изюма – это утолит голод и подействует как средство для улучшения пищеварения. Вместе с изюмом можно перекусить яблоком, морковкой или сельдереем, их удобно нарезать ломтиками и брать с собой на работу или в дорогу.
Очищайте организма с помощью аюрведических препаратов
Нездоровый образ жизни, плохое или неправильное питание, отрицательные эмоции и другие факторы нарушают работу агни - огня тела, который управляет перевариванием и усваением пищи. Когда агни ослабевает или нарушается, пища не переваривается должным образом. Непереваренные и неусвоенные частицы пищи накапливаются в желудочно-кишечном тракте и превращаются в токсины и шлаки, называемые в Аюрведе "ама". Наличие амы в организме ощущается в виде постоянного утомления или чувства тяжести. Чтоб очистить организм, Аюрведа рекомендует приём особых трав и растительных комплексов, усиливающих пищеварительный огонь и обмен веществ.
|
Дживаноблисс 60 табл., Bliss Ayurveda
|
|
Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализует гормональный фон и липидный обмен, оказывает общеукрепляющий эффект. Улучшает функцию ЖКТ, стимулирует аппетит, помогает при простудных заболеваниях, способствует укреплению противоопухолевого иммунитета и профилактике злокачественных новообразований. Содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, поддерживающие полноценный обмен веществ в любом возрасте.
|
|
|
|
2200-
|
|
Подарочный сертификат "Моделирование фигуры" в центре "Керала"
|
|
Сертификат на комплекс процедур, эффективных для снижения веса и повышения тонуса тела, включает 3 массажа с травяными мешочками Поди, 3 процедуры особого массажа для похудения Дханьямла и курс приёма индивидуально подобранных аюрведическим врачом препаратов для снижения веса.
|
|
|
|
47900-
|
|
Годжи (ягоды) 100 г, Royal Forest
|
|
Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Благодаря богатому составу традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует эти ягоды для укрепления и оздоровления организма и избавления от различных заболеваний.
|
|
|
|
330-
|
|
Порошок "Медохар Йог Чурна" 50 г, "ПроСвет"
|
|
Медохар Йог Чурна применяется для лечения ожирения и для нормализации обмена веществ. Помогает в лечении суставных и сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с лишним весом. Улучшает пищеварение.
|
|
|
|
465-
|
|
Глюгард 60 табл., Bliss Ayurveda
|
|
Глюгард - аюрведическое средство, применяемое при нарушениях обмена веществ, для профилактики и лечения сахарного диабета и вызванных им заболеваний. Нормализует Питта-дошу.
|
|
|
|
2200-
|
|
Порошок "Трифала" (Triphala Powder) 100 г, Indibird
|
|
Легендарная аюрведическая смесь трех плодов, почитаемая в Индии как «аюрведическая панацея». Приводит в равновесие три доши, очищает организм от шлаков,омодаживает ткани, нормализует работу ЖКТ, полезна для кожи и зрения. Настой полезен как при приеме внутрь, так и для омывания тела и волос.
|
|
|
|
268-
|
|
Порошок "Трифала Чурна" 100 г, "ПроСвет"
|
|
Классическая формула Аюрведы - нормализует функцию желудочно-кишечного тракта, полностью очищает организм на клеточном уровне, обладает омолаживающим действием.
|
|
|
|
430-
|
|
Травяной сбор "Идеальный вес" 150 г, Русский мёд
|
|
Травяной сбор для нормализации веса, улучшает обмен веществ, выводит токсины и шлаки из всех систем организма, возвращает здоровый уровень аппетита. Поддерживает иммуннитет и оказывает общеукрепляющее действие при диете и физических нагрузках.
|
|
|
|
195-
|
|
Напиток "Мадху Нашини" (порошок) 80 г, "Золото Индии"
|
|
Способствует снижению уровня сахара в крови, нормализует уровень холестерина в организме и облегчает работу кишечника. Помогает бороться с избыточным весом, снижает аппетит и снижает отечность конечностей. Отлично справляется с повышенным давлением, обостряет зрение и улучшает работу печени.
|
|
|
|
220-
|
|
Стакан для нормализации уровня сахара Vijaysar, Chanda
|
|
Стакан из древесины Виджайсар применяется для обогащения воды активными веществами, эффективно используется в Аюрведе для лечения и профилактики диабета. Показания к применению: диабет, избыточный вес, высокое кровяное давление, боли в суставах, проблемы пищеварения, профилактическая очистка организма от шлаков, улучшение состава крови, улучшение общего самочувствия.
|
|
|
|
520-
|
|
Порошок "Дашамула Чурна" 100 г, "ПроСвет"
|
|
Дашамула - смесь корней 10-ти аюрведических растений. Очищает и омолаживает кожу, выводит токсины, нормализует вес, укрепляет иммунитет, снимает последствия стресса. Применяется для оздоровления эндокринной и гормональной систем, почек, лёгких.
|
|
|
|
387-
|
|
Порошок "Трикату Чурна" 100 г, "ПроСвет"
|
|
Аюрведическая формула для нормализации обмена веществ и улучшения пищеварения. Эффективна при частых простудах, при избытке Капхи, при плохом пищеварении.
|
|
|
|
1125-
|
|
Масло "Вака" (Vaca Oil) 250 мл, "ПроСвет"
|
|
Масло "Вака" освобождает кишечник от токсинов, улучшает перистальтику и пристеночное пищеварение. Чистит печень, улучшает иммунитет и кроветворение. Нормализует выработку гормонов. Омолаживает организм.
|
|
|
|
2010-
|
|
Сбор тибетский №41 (очистительный) 100 г, Naranfito
|
|
Обладает общеукрепляющими свойствами, выводит из организма шлаки, соли, излишки холестерина, предупреждает образование камней в почках и жёлчном пузыре, разрушает и удаляет уже образовавшиеся камни, восстанавливает баланс энергии в организме, нормализует обмен веществ.
|
|
|
|
350-
|
|
Масло "Вака" (Vaca Oil) 100 мл, "ПроСвет"
|
|
Масло "Вака" освобождает кишечник от токсинов, улучшает перистальтику и пристеночное пищеварение. Чистит печень, улучшает иммунитет и кроветворение. Нормализует выработку гормонов. Омолаживает организм.
|
|
|
|
853-
|
|
Скраб для тела антицеллюлитный кофейный 300 мл, Jurassic Spa
|
|
Скраб на основе измельчённых кофейных зёрен и растительных масел с добавлением реликтовой соли эффективно ухаживает за кожей тела, тонизирует и подтягивает её, подготавливает кожу к нанесению других антицеллюлитных средств. Обладает бодрящим ароматом кофе и корицы.
|
|
|
|
590-
|
|
ЗенСлим Грация 30 пак. по 6 г, Mareechi
|
|
ЗенСлим Грация - это препарат для снижения веса на основе растительных аюрведических компонентов. Способствует нормализации аппетита, обмена веществ и гормонального фона. Не вызывает снижения мышечной массы, не обладает мочегонным эффектом. В ПОДАРОК - книга о здоровом, комплексном и полноценном подходе к снижению веса от одного из создателей ЗенСлим.
|
|
|
|
2200-
|
|
|
Дживаноблисс 60 табл., Bliss Ayurveda
|
|
Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализует гормональный фон и липидный обмен, оказывает общеукрепляющий эффект. Улучшает функцию ЖКТ, стимулирует аппетит, помогает при простудных заболеваниях, способствует укреплению противоопухолевого иммунитета и профилактике злокачественных новообразований. Содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, поддерживающие полноценный обмен веществ в любом возрасте.
|
|
|
|
2200-
|
|
|
Подарочный сертификат "Моделирование фигуры" в центре "Керала"
|
|
Сертификат на комплекс процедур, эффективных для снижения веса и повышения тонуса тела, включает 3 массажа с травяными мешочками Поди, 3 процедуры особого массажа для похудения Дханьямла и курс приёма индивидуально подобранных аюрведическим врачом препаратов для снижения веса.
|
|
|
|
47900-
|
|
|
Годжи (ягоды) 100 г, Royal Forest
|
|
Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Благодаря богатому составу традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует эти ягоды для укрепления и оздоровления организма и избавления от различных заболеваний.
|
|
|
|
330-
|
|
|
Порошок "Медохар Йог Чурна" 50 г, "ПроСвет"
|
|
Медохар Йог Чурна применяется для лечения ожирения и для нормализации обмена веществ. Помогает в лечении суставных и сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с лишним весом. Улучшает пищеварение.
|
|
|
|
465-
|
|
|
Глюгард 60 табл., Bliss Ayurveda
|
|
Глюгард - аюрведическое средство, применяемое при нарушениях обмена веществ, для профилактики и лечения сахарного диабета и вызванных им заболеваний. Нормализует Питта-дошу.
|
|
|
|
2200-
|
|
|
Порошок "Трифала" (Triphala Powder) 100 г, Indibird
|
|
Легендарная аюрведическая смесь трех плодов, почитаемая в Индии как «аюрведическая панацея». Приводит в равновесие три доши, очищает организм от шлаков,омодаживает ткани, нормализует работу ЖКТ, полезна для кожи и зрения. Настой полезен как при приеме внутрь, так и для омывания тела и волос.
|
|
|
|
268-
|
|
|
Порошок "Трифала Чурна" 100 г, "ПроСвет"
|
|
Классическая формула Аюрведы - нормализует функцию желудочно-кишечного тракта, полностью очищает организм на клеточном уровне, обладает омолаживающим действием.
|
|
|
|
430-
|
|
|
Травяной сбор "Идеальный вес" 150 г, Русский мёд
|
|
Травяной сбор для нормализации веса, улучшает обмен веществ, выводит токсины и шлаки из всех систем организма, возвращает здоровый уровень аппетита. Поддерживает иммуннитет и оказывает общеукрепляющее действие при диете и физических нагрузках.
|
|
|
|
195-
|
|
|
Напиток "Мадху Нашини" (порошок) 80 г, "Золото Индии"
|
|
Способствует снижению уровня сахара в крови, нормализует уровень холестерина в организме и облегчает работу кишечника. Помогает бороться с избыточным весом, снижает аппетит и снижает отечность конечностей. Отлично справляется с повышенным давлением, обостряет зрение и улучшает работу печени.
|
|
|
|
220-
|
|
|
Стакан для нормализации уровня сахара Vijaysar, Chanda
|
|
Стакан из древесины Виджайсар применяется для обогащения воды активными веществами, эффективно используется в Аюрведе для лечения и профилактики диабета. Показания к применению: диабет, избыточный вес, высокое кровяное давление, боли в суставах, проблемы пищеварения, профилактическая очистка организма от шлаков, улучшение состава крови, улучшение общего самочувствия.
|
|
|
|
520-
|
|
|
Порошок "Дашамула Чурна" 100 г, "ПроСвет"
|
|
Дашамула - смесь корней 10-ти аюрведических растений. Очищает и омолаживает кожу, выводит токсины, нормализует вес, укрепляет иммунитет, снимает последствия стресса. Применяется для оздоровления эндокринной и гормональной систем, почек, лёгких.
|
|
|
|
387-
|
|
|
Порошок "Трикату Чурна" 100 г, "ПроСвет"
|
|
Аюрведическая формула для нормализации обмена веществ и улучшения пищеварения. Эффективна при частых простудах, при избытке Капхи, при плохом пищеварении.
|
|
|
|
1125-
|
|
|
Масло "Вака" (Vaca Oil) 250 мл, "ПроСвет"
|
|
Масло "Вака" освобождает кишечник от токсинов, улучшает перистальтику и пристеночное пищеварение. Чистит печень, улучшает иммунитет и кроветворение. Нормализует выработку гормонов. Омолаживает организм.
|
|
|
|
2010-
|
|
|
Сбор тибетский №41 (очистительный) 100 г, Naranfito
|
|
Обладает общеукрепляющими свойствами, выводит из организма шлаки, соли, излишки холестерина, предупреждает образование камней в почках и жёлчном пузыре, разрушает и удаляет уже образовавшиеся камни, восстанавливает баланс энергии в организме, нормализует обмен веществ.
|
|
|
|
350-
|
|
|
Масло "Вака" (Vaca Oil) 100 мл, "ПроСвет"
|
|
Масло "Вака" освобождает кишечник от токсинов, улучшает перистальтику и пристеночное пищеварение. Чистит печень, улучшает иммунитет и кроветворение. Нормализует выработку гормонов. Омолаживает организм.
|
|
|
|
853-
|
|
|
Скраб для тела антицеллюлитный кофейный 300 мл, Jurassic Spa
|
|
Скраб на основе измельчённых кофейных зёрен и растительных масел с добавлением реликтовой соли эффективно ухаживает за кожей тела, тонизирует и подтягивает её, подготавливает кожу к нанесению других антицеллюлитных средств. Обладает бодрящим ароматом кофе и корицы.
|
|
|
|
590-
|
|
|
ЗенСлим Грация 30 пак. по 6 г, Mareechi
|
|
ЗенСлим Грация - это препарат для снижения веса на основе растительных аюрведических компонентов. Способствует нормализации аппетита, обмена веществ и гормонального фона. Не вызывает снижения мышечной массы, не обладает мочегонным эффектом. В ПОДАРОК - книга о здоровом, комплексном и полноценном подходе к снижению веса от одного из создателей ЗенСлим.
|
|
|
|
2200-
|
|
|
|
Снижение веса
|
