Несколько простых рецептов Аюрведы против астмы, аллергии и респираторных заболеваний

Стремительно приближается сезон цветения трав и растений, а значит и время, когда многие люди начинают беспричинно чихать, кашлять и испытывают желание постоянно тереть нос, глаза и уши. И не случайно, ведь весна совпадает с пиком обострения различных аллергических и респираторных заболеваний, таких как: аллергический ринит, широко известный как сенная лихорадка или поллиноз, астма, насморк, кашель и другие нарушения в работе организма, связанные с воспалительной реакцией иммунной системы на пыль, пыльцу, продукты питания или некоторые другие вещества.

Почему возникают аллергии?

Зерна пыльцы - это мельчайшие, почти незаметные для человеческого глаза структуры, в которых размещаются мужские гаметы растений, именно они и провоцируют не только возникновение различных сезонных нарушений в работе организма, но и обострение хронических аллергических заболеваний.

По своему химическому составу аллергены или, как иначе их называют, антигены – это чаще всего белковые вещества, полисахариды или их комбинация. При этом современная медицина, подразделяет аллергены на две крупные разновидности: немедленные и отсроченные. Как следует из названия, немедленная аллергия возникает в течение нескольких минут или нескольких часов после того, как человек подвергается воздействию аллергена, вызывающего бронхиальную астму, чихание, зуд, раздражение и специфические выделения из слизистых оболочек органов дыхания.

Почему же одни люди более подвержены аллергическим заболеваниям, а другие почти не сталкиваются с ними?

Всё дело в том, что здоровое человеческое тело с крепким иммунитетом, в котором все органы и системы работают слаженно, естественным образом реагирует на вторжение чужеродных агентов или антигенов продуцированием защитных антител под названием иммуноглобулин G (IgG). Однако организм тех людей, которые склонны к аллергическим реакциям, помимо них, также производит и другой вид антител под названием иммуноглобулин E (ImE). Он циркулирует в крови и по своему химическому составу отличен от первого. При непосредственном контакте со специфическими аллергенами, такими как комплексы пыльцы, иммуноглобулин Е объединяется с ними и образует связку антиген-антитело, провоцируя высвобождение из клеток организма  особого соединения, называемого гистамин,  и провоцируя развитие наиболее распространённых типов немедленных аллергических реакций.

Количество антител варьируется от одного человека к другому и зависит от целого ряда факторов, как наследственных, так и приобретённых. Современная медицина говорит о том, что генетическую предрасположенность в большей степени определяет материнский фактор.  Аюрведа же говорит о том, что одной из причин, которая провоцирует развитие наследственных заболеваний аллергического характера, является несоблюдение беременной предписанного для неё аюрведического режима и, как следствие, ухудшения качества материнской крови (Раса). Именно Раса является основным источником Оджаса и залогом крепости иммунной системы матери, которая защищает малыша от аллергенов не только внутриутробно, но и на протяжении первых месяцев его жизни.

Ещё одна причина развития аллергических реакций, - это дисбаланс дош в организме человека. Согласно аюрведической концепции Тридоша, вся деятельность тела регулируется тремя дошами: Ватой, Питтой и Капхой. До тех пор, пока они находятся в своих физиологических пределах и уравновешены, сохраняется и гомеостаз тела как фактор обеспечения здоровья человека. Если равновесие нарушается, то это приводит к нарушению гомеостаза тела, вызывающего расстройство и болезни. В большинстве случаев такие заболевания как бронхиальная астма, бронхит, аллергический ринит, простуда, кашель и др. связаны с дисбалансом Капха-доши.  Именно поэтому эти болезни обостряются в весеннее время, когда на улице влажно и холодно, наиболее ярко могут проявлять себя в начале дня и ночи, а также часто наблюдаются у детей в возрасте до 12 лет, так как именно в эти временные периоды энергия воды и земли наиболее активна. Кроме того, наиболее подвержены этим заболеваниям представители Капха-конституции и люди с ослабленным пищеварением.

Профилактика и лечение аллергических и респираторных заболеваний аюрведическими средствами в домашних условиях

Для того, чтобы одно из самых долгожданных и красивых времён года не было омрачено этими и другими сезонными заболеваниями, мы предлагаем Вам несколько простых рецептов Аюрведы, которые помогут укрепить иммунитет и защитные силы организма, а также предотвратить или значительно облегчить течение хронических заболеваний аллергического характера в период цветения растений.

• ТРИФАЛА для комплексного очищения

Эта уникальная смесь целебных плодов, уравновешивает все три доши.  При всех типах аллергии принимайте по 1/2–1 чайной ложки порошка (или по 2 таблетки или капсулы) Трифалы на ночь, она обладает слабительным и очищающим действием.

• КУРКУМА в лечении аллергии

Известно, что куркума обладает ярко выраженными противовирусными и противоаллергическими свойствами, а также является одним из сильнейших природных антиоксидантов. Применяется в лечении как взрослых, так и детей.

Как принимать? Измельчите  и обжарьте в небольшом количестве топлёного масла (гхи) корневища куркумы или готовый порошок специи, остудите и храните в герметичном контейнере.

В качестве профилактики и лечения, а также в период обострения хронических заболеваний, в том числе астмы, принимайте по 1 ч.л. смеси три раза в день с небольшим количеством воды, чтобы предотвратить приступы астмы. В случае, если помощь требуется маленькому ребёнку, то порошок куркумы можно смешивать в равных частях с мёдом и принимать в той же дозировке.

• НИМ для облегчения астмы

Ним широко применяется в аюрведической медицине в качестве противоаллергического средства, а также для профилактики и лечения бронхиальной астмы.

Как принимать? 

250-500 мг (1/10–1/6 ч.л.) порошка нима смешайте с мёдом или маслом гхи и принимайте 1-3 раза в день до еды.

• Лечебное молоко (Кширапака) от кашля на основе ПИППАЛИ (Piper longum, длинный перец)

Это одно из самых простых и эффективных аюрведических средств, которое легко приготовить в домашних условиях и использовать в лечении кашля с мокротой, а также при заложенности груди и верхних дыхательных путей.

Как принимать? Смешайте 200 мл молока с 50 мл воды и  4-6 кусочками длинного перца (1/2–1 ч.л. порошка), доведите до кипения и не снимайте с огня в течение 15-20 минут. Добавьте 10 капель чистого гхи, ¼ чайную ложку тростникового сахара, принимайте три раза в день.

Дозировка для взрослых старше 15 лет - 60 мл при продолжительности курса приёма в 15-20 дней.

Детям старше 3 лет - от 25 до 30 мл с 5 каплями Гхи и ½ чайной ложки тростникового сахара или мёда.

• Согревающий молочный отвар от кашля и насморка

Молочный отвар с куркумой, чёрным перцем и тростниковым сахаром (Гур) - ещё одно эффективно и простое средство для лечения кашля, заложенности носа и респираторных заболеваний.

Как принимать? Смешайте 200 мл молока с ¼ ч.л. порошка куркумы, 4-6 смолотыми горошинами чёрного перца (¼ ч.л. молотого), доведите до кипения, убавьте огонь и варите ещё в течение примерно 15-20 минут, после чего снимите с огня и добавьте ¼ ч.л. тростникового сахара или, после того как отвар немного остынет мёда. Принимайте лекарственное молоко один или два раза в день.

Дозировка для взрослых - 200 мл. Для детей - по 50 мл 2 раза в день.

• Листья ТУЛАСИ (Базилик священный, Ocimum tenuiflorum) при хроническом кашле

Листья этого уникального растения содержат более сотни полезных соединений и эфирных масел, которые обладают сильными антиоксидантными, противоаллергическими, антибактериальными, противовирусными, потогонными, жаропонижающими, противоспазматическими и антисептическими свойствами. Они являются натуральным и безопасным иммуномодулятором и адаптогеном, укрепляют иммунитет и помогают при приступах кашля с мокротой.

Как принимать? Возьмите 1-2 ч.л. молотых листьев туласи, заварите горячей водой на несколько минут, добавьте в него немного мёда и 4-5 капель свежего имбирного сока. 

Дозировка для взрослых - по 1 ч.л. 3 раза в день в течение 4 - 5 дней.

Детям старше 3 лет - 1 ч.л. без имбирного сока 3 раза в день.
 

• ГУДУЧИ (тиноспора сердцелистная, tinospora cordifolia) для укрепления иммунитета

Стебель этого растения рекомендуются Аюрведой для очистки каналов тела (шрот) и для эффективного расщепления и удаления из организмов остатков непереваренной пищи, токсинов и шлаков (амы). Он также рекомендуется в качестве общего тоника для улучшения иммунитета.

Как принимать? Добавьте одну часть порошка Гудучи к 10 частям воды и оставьте на ночь. Процедите жидкость утром.

Дозировка для взрослых: смешайте 1½-2 ст. л. жидкости с 1 ложкой меда и принимайте один раз в день в течение 6 - 9 месяцев.

Детям старше 3 лет: ½-1 ст. л. В сочетании с ½ ч.л. меда один раз в день в течение 6-9 месяцев.

•  Домашние средства от аллергии 

Прокипятите в течение 5 минут чайную ложку куркумы с небольшим количеством соли, охладите и принимайте понемногу в течение дня.

Отожмите сок свежей кинзы и употребляйте по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

Хорошим средством является имбирно-базиликовый или мятный чай. Его следует пить теплым в течение дня. 


•  Комплексные аюрведические препараты, которые можно успешно использовать для лечения аллергии: Харидракханд, Хистантин, Нимбараджаньяди.

 

Источник: Prathibha Vinay. Alluring allergies/Heritage Amruth, February 2006. P.25-26.

Материал подготовила Юлия Волохова.