АКНЕ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ

Акне (угревая сыпь, угри) – это хроническое воспалительное заболевание сальных желёз, возникающее в результате их закупорки и повышенной выработки кожного сала. Выделение сального секрета может усиливаться при повышении уровня мужских половых гормонов (андрогенов) и снижаться под влиянием женских половых гормонов (эстрогенов). Угревая сыпь относится к числу наиболее распространённых кожных заболеваний.

Причиной возникновения угрей могут стать различные гормональные изменения, в том числе естественный «гормональный всплеск» в подростковом возрасте. Если это явление сопровождается закупоркой сальных желёз, то в Аюрведе это называется «мугха душика». Поскольку угревая сыпь относится к расстройствам Питта-типа, первый шаг состоит в том, чтобы придерживаться диеты для успокоения Питты.

Во взрослом возрасте наиболее частой причиной угрей является себорея. Кроме того, угревая сыпь может возникать при различных инфекциях, а также хронических заболеваниях, особенно желудочно-кишечного тракта. Нередко сама клиническая картина угревой сыпи может подсказать наличие сопутствующего заболевания: расположение угрей у женщин вокруг рта или на подбородке нередко указывает на патологию яичников или кишечника.

При серьёзном подходе и осложнённых случаях необходимо соблюдать этапность в лечении. На первом этапе до двух недель хорошо сделать очищение организма мягкими слабительными, нормализовать огонь пищеварения и дать травяной антибиотик. Для этих целей принимаются Трифала, Ним по 2 капсулы или 1/2 ч.л. 3 раза в день через час после еды, корректируется питание согласно лидирующим дошам. Для всех типов актуально снижение рафинированных сахаров и жареной жирной пищи. Лицо умывают отваром нима или средствами, содержащими экстракт нима.

На втором этапе до трех недель принимается препарат Дерматокер, сироп Сафи и Авипати чурна. Эти препараты очищают кровь, регулируют пищеварение, понижают Питту. Применяются наружные препараты с куркумой, манжиштой, нимом, алоэ, солодкой и камфорой.

На третьем этапе лицо обрабатывается водой с соком лимона, внутрь принимается препарат Пьерен, сироп Сафи, травяной джем Кальянагулам или другие мягкие очистители крови . Наружно хорошо обрабатывать кожу маслом Кумкумади, очень действенным и хорошим продуктом для любых проблем кожи лица начиная с угревой сыпи и заканчивая морщинками. Третий этап длится как минимум один месяц. Оставшуюся пигментацию можно убрать аппликациями пасты из порошка солодки с мякотью огурцов. Также для этих целей используются косметические средства с антисептическими компонентами. Не стоит выдавливать угри, чтобы не спровоцировать усиление их роста и появления шрамов на их месте после неумелой чистки.

ПРОФИЛАКТИКА

Необходимо взять за правило умывание холодной водой, подкислённой соком лимона или яблочным уксусом (20–30 капель лимонного сока или столовая ложка уксуса на литр воды). Эта привычка будет полезна всем обладателям жирной и комбинированной кожи, так как это уменьшает количество вырабатываемого жира, нормализуя работу сальных желёз, и сужает поры. Хорошо умываться порошком нута, доведённым водой до сметанообразной консистенции.

Употреблять в достаточном количестве витамина А в любой форме. Наибольшее количество его содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цвета. Чай из кумина, кориандра и фенхеля тоже неплохо помогает в этом случае. Хорошо попить сок алоэ по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды с добавлением 1 чайной ложки куркумы.

Один из наиболее важных моментов – это правильное питание. Необходимо исключить из рациона копчёную, сильно солёную, жареную и острую пищу, а также свести к минимуму употребление сладкого, крепкого чая, кофе, алкогольных напитков и хлебобулочных изделий.

По материалам книги Яна Раздобурдина "Аюрведа. Пособие по женскому здоровью"