Каталог товаров
Подписка на новости магазина и скидки
Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина. Получите стабильные бонусы и скидки за подписку
Коллекции
Куркума
Куркума — это пряность, получаемая из корня растения Curcuma longa, относящегося к семейству имбирных. Она известна своим ярко-жёлтым цветом, пряным, слегка горьковатым вкусом и мускусным ароматом. Используется как натуральный краситель и специя в кулинарии, а также ценится за антиоксидантные и противовоспалительные свойства благодаря содержанию куркумина
Ним (Neem)
В Индии растение ним (Azadirachta indica, маргоза, мелия) часто называют «священным» и «благословенным» деревом, а само слово «ним» переводится как «дарящее здоровье». Представляем Вам подборку средств с Нимом в составе.
Сезонная подборка - профилактика инфекций и вирусов
В этом разделе мы собрали лучшие аюрведические средства для защиты организма в холодный сезон, который в нашем климате длится до полугода. Здесь вы найдете препараты для поддержания здоровья и красоты, а также средства с доказанной антибактериальной и противовирусной активностью. Все продукты соответствуют рекомендациям врачей Аюрведы и протоколам AYUSH для укрепления иммунитета в периоды сезонных эпидемий
04.апр.2017
Весенние сезонные заболевания: профилактика и лечение
Простуда и грипп являются самыми распространенными сезонными заболеваниями в зимний и весенний периоды, потому что именно в это время в природе доминирует холодная...
Простуда и грипп являются самыми распространенными сезонными заболеваниями в зимний и весенний периоды, потому что именно в это время в природе доминирует холодная, тяжёлая, влажная энергия земли и воды – Капха. Зимой она естественным образом скапливается в организме, а весной, подобно тому, как в природе сходит снег, начинает «таять» и заполнять собой каналы и полости в теле. Здоровый организм с сильным иммунитетом и активным пищеварительным огнём без труда справляется с подобной ситуацией и естественным образом выводит излишки Капхи из организма, попутно очищая внутренние органы и ткани от токсинов, шлаков и остатков непереваренной пищи, накопленных за долгую зиму.
В том же случае, если в силу неправильного питания, нездорового образа жизни, стрессов или каких-то иных факторов баланс дош в нашем организме нарушается, то Капха, а как следствие и различные токсичные вещества (Ама), начинают скапливаться в кровеносной и лимфатической системах, а мы вместо того, чтобы наслаждаться долгожданным приходом весны, сталкиваемся с такими симптомами как: насморк и кашель, заложенность носа и боль в горле, слабость тела и отёчность, мышечная и головная боль, повышенная температура и лихорадка. Для того, чтобы избежать этих нежелательных явлений, Аюрведа рекомендует каждому своевременно перейти на весенние диету и распорядок дня, а также использовать различные детоксикационные методики с целью поддержания организма в этот уязвимый период. Лучший способ профилактики весенних сезонных заболеваний – это следовать нескольким простым и эффективным рекомендациям, которые дают эксперты Аюрведы, а также воспользоваться некоторыми аюрведическими методиками для очищения организма, которые можно использовать в домашних условиях.
Доверьтесь своему телу
Даже если вы сделали всё возможное, но всё же заболели, помните, что болезни – это часть жизни, а простуды - это естественный для нашего тела способ выведения излишков слизи и амы. Именно поэтому, если вы столкнулись с типичным простудным заболеванием, не стоит стремиться к быстрому подавлению симптомов с помощью сильных медикаментозных средств или антибиотиков. Так, приём жаропонижающих препаратов, в том случае если температура не поднялась выше 38,5 градусов, приводит к блокировке естественных защитных механизмов организма, которые не успевают сжечь и вывести аму из лимфы и крови, поэтому если у вас лёгкая или умеренная лихорадка, то просто доверьтесь своему телу и пусть все идет своим чередом.
Если вы знаете об уникальных конституциональных особенностях своего тела, придерживаетесь подходящей диеты и корректируете свой образ жизни и систему питания в соответствии с текущим сезоном, имеете достаточную физическую нагрузку и полноценно отдыхаете, то вы значительно снижаете риски заболеть весенними сезонными заболеваниями. Если же вопреки всему этому болезнь не прошла мимо, то ваша иммунная система сможет эффективно выполнить свою работу и восстановить равновесие в организме в течение 3-10 дней.
Типы простудных заболеваний в Аюрведе и способы их лечения
Несмотря на то, что различные весенние простудные и вирусные заболевания, чаще всего, связаны с дисбалансом Капха- и Вата-дош, они также могут сопровождаться нарушениями Питты. В зависимости от типа простудного заболевания Аюрведа предлагает и несколько стратегий профилактики и лечения.
Простудные и вирусные заболевания Капха-типа
Самый распространённый тип простуды, который чаще всего возникает в зимнюю и весеннюю пору, когда за окном влажная и холодная погода. Он сопровождается обильным образованием и выделением слизи через органы дыхания, мокрым кашлем, отёчностью слизистых оболочек, лёгким или умеренным подъемом температуры, слабостью.
Рекомендации по лечению:
- Избегайте влажности и холода, а во время лечения постарайтесь находиться в тёплом, сухом помещении.
- Соблюдайте диету, стабилизирующую Капха-дошу. Отдавайте предпочтение лёгкой, тёплой и максимально простой пище, используйте острые, горькие, подсушивающие специи и травы. По согласованию с врачом и если вы не слишком ослаблены попробуйте использовать голодание или моно-диету. Полностью исключите из рациона молочные продукты (творог, йогурт, сметану, молоко, сыр и др.), всю тяжёлую, маслянистую, жирную пищу, блюда с большим количеством жидкости, все холодные напитки.
- Приготовьте лечебный чай с корицей, гвоздикой, базиликом или свежим корнем имбиря и лимоном, выпейте его горячим, после чего укройтесь тёплым одеялом в целях активизации потоотделения. В случае, если у вас нет высокой температуры, можно посетить сухую баню (сауну).
- Используйте такое простое средство как горчица. В случае, если есть мокрый кашель, дискомфорт в области грудной клетки, поставьте горчичники, наденьте с вечера тёплые носки из натуральной ткани, предварительно насыпав в них горчичный порошок.
- Используйте лекарственные травы и специи, обладающие отхаркивающими, потогонными, антисептическими и подсушивающими свойствами - корица, горчица, куркума, имбирь, гвоздика, имбирь, базилик, чабрец, шалфей, мирт, иссоп и др.
Простудные и вирусные заболевания Вата-типа
Этот тип бактериальных и вирусных заболеваний также широко распространён. Более всего им подвержены представители Вата-конституции, а пик заболеваемости приходится на те дни, когда за окном стоит холодная, но сухая и ветреная погода. Подобная простуда сопровождается сухим или лающим кашлем, хрипотой и потерей голоса, заложенностью носа, с выделением небольшого количества слизи, бессонницей и другими нарушениями сна, незначительным или умеренным подъёмом температуры, ознобом.
Рекомендации по лечению:
- Постарайтесь в течение всего периода лечения находиться в тёплом, влажном помещении и избегать сквозняков. Обязательно выходите из комнаты на время проветривания.
- Чтобы справиться с отёчностью и заложенностью носа, закапайте в нос несколько капель кунжутного масла в тёплом виде.
- Используйте смягчающие, согревающие травы, обладающие умеренным потогонным и отхаркивающим воздействием, такие как солодка, корень окопника, ашвагандха, шатавари и др.
- Придерживайтесь диеты, стабилизирующей Вата-дошу. Отдавайте предпочтение тёплой, маслянистой и легкоусвояемой пище. Чаще употребляйте горячие травяные настои, тёплое молоко с мёдом и топлёным маслом (гхи) или обыкновенную горячую воду с добавлением смягчающих и немного сладких специй, таких как фенхель, кардамон, корица и др.
Простудные и вирусные заболевания Питта-типа
Характерные признаки этого типа простудных заболеваний – это высокая температура, боли и покраснения в горле, лихорадочные состояния, покраснения на теле и кожные высыпания, насморк и кашель с выделением слизи жёлтого цвета или с кровянистыми вкраплениями.
Рекомендации по лечению:
- В течение всего периода лечения постарайтесь находиться в слегка прохладном (22-24 градуса), хорошо проветренном помещении.
- В процессе лечения используйте лекарственные растения и травы, обладающие потогонным и охлаждающим воздействием: мяту, тысячелистник, лопух, цветки бузины, хризантему и др.
- Избегайте тех методов лечения, которые направлены на активное прогревание тела: горчичники, банные процедуры и др. Также не стоит использовать острые и согревающие специи и употреблять слишком горячие напитки. Вместо них пейте тёплые травяные чаи, воду.
- При высокой температуре приготовьте жаропонижающий настой из базилика, сандала и мяты перечной, взятых в равных частях. Для этого 2-3 ч.л. смеси трав заварите в 200 мл воды и принимайте каждые 2-3 часа.
5 самых эффективных домашних средств Аюрведы от простуды и гриппа
Эта специя является наиболее безопасным иммуностимулирующим и антисептическим средством, а также природным антибиотиком.
Рецепт №1. Просто возьмите молотую куркуму и мёд в равных частях и смешайте их до пастообразного состояния. При первом же намеке на простуду принимайте по 1 ч.л. средства каждые два часа, пока вы не почувствуете себя лучше.
Рецепт №2. Чтобы усилить эту формулу сначала смешайте куркуму с чёрным перцем в пропорциях 16/1, а затем в равных частях с топлёным маслом (гхи) и мёдом. Принимайте также по по 1 ч.л. каждые два часа.
Аюрведа считает имбирь лучшим средством от простуды, использование простых средств на его основе позволит снизить риск возникновения заболеваний, значительно облегчить симптомы простуды и ускорить полное выздоровление.
Рецепт №1. Пейте свежий имбирный чай с лимоном, так как он улучшает кровообращение, стимулирует потоотделение, способствует отхождению слизи и снимает заложенность. В самом деле, при хронических заболеваниях голодание на имбирном чае в течение двух-трех дней способствует скорейшему выздоровлению.
Рецепт №2. Смешайте ½ ч.л. свежего имбирного сока с таким же количеством мёда, принимайте трижды в день.
Рецепт №3. Залейте 2 части корня свежего имбиря, 3 части корицы, и щепотку кардамона 200 мл горячей воды, оставьте на 10 минут. Добавьте ½ ч.л. мёда, когда напиток немного остынет. Пейте несколько раз в день.
Это растение традиционно используется в аюрведической медицине в качестве одного из лучших и наиболее эффективных средств против гриппа и простуды. Принимайте его в виде чая или внутрь по 1-2 ч.л. 1 раз в день после еды с молоком или тёплой водой.
Одна из самых эффективных специй против гриппа и простуды. Он улучшает действие других трав и лекарственных средств, увеличивая их биодоступность. Согласно Аюрведе, черный перец имеет свойства противоположные "слизи", поэтому он эффективен в лечении весенних сезонных заболеваний.
Рецепт №1. В случае сухого кашля, смешайте кардамон, сухой имбирь, черный перец и корицу в равных частях, добавьте немного тростникового сахара (гур). Принимайте по половине чайной ложки два раза в день с медом или теплой водой после еды.
Рецепт №2. При острой простуде вскипятите 1 ст.л. молотого чёрного перца в 200 мл молока вместе с щепоткой куркумы. Пейте 1 раз в день в течение 3 дней.
Плоды амалаки - лучший природный источник натурального витамина C, а потому они широко применяются в Аюрведе в целях профилактики и лечения сезонных заболеваний.
Рецепт №1. Принимайте по 1 ч.л. порошка амалаки один раз в день утром до еды или на ночь.
Рецепт №2. Смешайте 1 ч.л. порошка амалаки с ½ ч.л. куркумы, ½ ч.л. имбирного сока и щепоткой чёрного перца. Принимайте 1-2 раза в день с небольшим количеством мёда.
5 самых эффективных препаратов для профилактики и лечения простуды и гриппа
Одна из самых известных аюрведических формул для укрепления иммунитета, лечения кашля, простуды и вирусных заболеваний. Обладает отхаркивающим, противокашлевым, противоаллергическим, бронхолитическим и жаропонижающим действиями. Удаляет избыток всех трёх дош от головы и груди, подходит для всех возрастных групп.
Как принимать? При наличии кашля по ½ ч.л. ложке в сочетании с мёдом утром и вечером в течение 3-5 дней.
Эта классическая аюрведическая формула на основе лекарственного имбиря, чёрного и длинного перца используется в целях профилактики и лечения стойких и рецидивирующих простудных и вирусных заболеваний, в том числе гриппа. Оказывает подсушивающее действие на слизистые оболочки, способствует активизации пишеварительного огня (агни) и, как следствие, скорейшему выведению из организма амы.
Как принимать? По ½ -1 ч.л. до, во время или после еды с теплой водой, мёдом, топленым маслом (гхи).
Легендарная аюрведическая смесь трех плодов: амалаки, бибхитаки и харитаки. Является натуральным природным источником витамина С. Балансирует все три доши, обеспечивая полное и безопасное очищение тонкого и толстого кишечника, печени, крови, лимфы, почек и клеток нервной системы.
Как принимать? В виде порошка ежедневно перед сном в дозировке от ½ до 1 ч.л. или по 2-3 таблетки (500 мг), размешав в стакане горячей воды или молока. При желании добавить немного меда или топлёного масла (гхи). Допустимо употреблять и в любой другой удобной форме – кват (чай), капсулы, таблетки.
Аюрведический противопростудный, согревающий и общеукрепляющий быстрорастворимый напиток на основе экстрактов 14 трав, незаменим при простуде и гриппе, обладает антисептическим эффектом, улучшает пищеварение и кровообращение.
Как принимать? 1-2 раза в день, заваривая пакетик в 200 мл горячей воды. При желании добавить мёд, лимон или молоко.
Натуральное антисептическое средство на основе экстракта косточек грейпфрута, является безопасной природной альтернативой антибиотикам на ранних стадиях любых бактериальных инфекций. Эффективен при простудных заболеваниях и гриппе, воспалениях слизистых оболочек, аллергии, паразитарных и грибковых инфекциях, расстройствах ЖКТ. Может применяться для детей.
Как принимать? 30-дневным курсом: первые две недели по 10-15 капель экстракта в день, разведённых в 200 мл воды, сока или зелёного чая.
Аюрведические таблетки для рассасывания на основе 10 лекарственных трав, которые облегчают кашель, устраняют симптомы простуды и гриппа, не блокируя естественные процессы выделения мокроты. Улучшают иммунную систему организма, сокращая риск развития сезонных аллергических реакций.
Как принимать? Взрослым – рассасывать по 2 табл. 2-3 раза в день. Детям – по 1 табл. 2-3 раза в день.
4 самых эффективных аюрведических процедуры для профилактики простуды и гриппа
1. Аюрведический самомассаж (абхъянга)
Ежедневный самомассаж с использованием очищающих и повышающих иммунитет аюрведических масел, таких как «Трифала», «Вака», «Ашвагандха» и др. поможет значительно снизить риск возникновения простудных и вирусных заболеваний, сбалансирует работу нервной системы, обеспечит глубокое питание и очищение тканей и органов от токсинов и шлаков.
2. Нети-пот и насья-терапия!
Если вы ещё не знаете о том, что такое нети-пот, то весна – это лучшее время для того, чтобы начать использовать этот небольшой чайничек для промывания носа и носовых пазух. Включите эту процедуру в список ежедневных гигиенических ритуалов, чтобы избежать насморка и других заболеваний верхних дыхательных путей. Используйте для промывания обыкновенную подсоленную или морскую воду. Чтобы избежать пересыхания слизистых оболочек проводите в течение дня насья-терапию или, иначе говоря, закапывайте тёплое травяное аюрведическое масло по 2-3 капли 2-3 раза в день в каждую ноздрю. Лучшее масло для весны – это традиционная аюрведическая формула «Ану тайлам».
3. Паровые ингаляции
Делайте регулярно паровые ингаляции, предварительно добавив в воду несколько капель эвкалиптового масла и измельченного корня имбиря. Эта простая процедура поможет эффективно очистить дыхательные пути.
4. Масляные полоскания
Удивительно, но ещё одна аюрведическая процедура, которая обеспечивает можное и эффективное очищение и укрепление естественных защитных функций мягких тканей и слизистой оболочки полости рта – это ежедневное полоскание рта с использование растительных масел. Для этой цели можно использовать как простое кунжутное масло, так и готовое аюрведическое лекарственное масло. Приготовить его вы можете и сами, для этого возьмите ½ ст.л. свежего, кунжутного масла холодного отжима, добавьте в него ¼ ч.л. молотой куркумы. Интенсивно прополощите смесью рот в течение 10-15 минут, пропуская масло между зубами, после чего выплюньте масло. При желании прополощите водой, но постарайтесь оставить какую-то часть масла на поверхности слизистой. Выполняйте процедуру ежедневно после чистки языка и зубов щеткой и зубной нитью.
Другие записи
СХЕМА ПОДБОРА УХОДОВОЙ КОСМЕТИКИ NANO ORGANIC
Подробнее
Помимо решения конкретных запросов (например, устранение сухости или повышение упругости), косметические средства для кожи нового поколения от NANO ORGANIC заботятся о микробиоме и содержат комплекс лизатов, подобранный специально для определенного типа кожи (зрелая, сухая, жирная и т.д.) Они не содержат отдушек, что снижает риск появления индивидуальных реакций и делает использование максимально комфортным. Не содержат компонентов животного происхождения. Ни сами продукты, ни их активы не проходили тестирование на животных. Эти схемы от специалистов-косметологов и разработчиков косметики NANO ORGANIC помогут вам определить тип и состояние кожи и подобрать индивидуальный уход.
Эфирные масла: что это такое, как они влияют на нас и где их применять?
Подробнее
Эфирные масла – эликсиры, получаемые из вытяжки цветов, лекарственных трав и растений. На протяжении тысячелетий люди использовали растения в качестве естественного источника для исцеления своего разума, тела и духа.
Полезный кардамон
Подробнее
Кардамон - одна из самых удивительных пряностей. Приобретя его однажды, вы будете очарованы нежнейшим ароматом и насыщенным, сладковато-терпким вкусом с множеством оттенков, оцените благотворное действие на организм и откроете для себя широчайшие возможности применения целебных свойств этой специи в кулинарии, медицине и ароматерапии.
- Комментарии
Добавить комментарий
Загрузка комментариев...
