ТОП-10 книг по Аюрведе

На полках современных книжных магазинов можно найти бесчисленное количество книг, брошюр и журналов о здоровом образе жизни, правильном питании, духовном, физическом и личностном самосовершенствовании. Многие из авторов говорят сегодня и об Аюрведе. Как же разобраться в этом пёстром многообразии тем, жанров и авторов неискушенному читателю, который не знаком с древними текстами, санскритом и особенностями различных аюрведических школ в Индии и по всему миру?

Мы решили упростить задачу и подготовили небольшой обзор самой популярной, авторитетной и читаемой аюрведической литературы, написанной или переведённой на русский язык. Книги, о которых пойдёт речь, будут интересны широкой аудитории, ведь все они написаны доступным и понятным языком, рассказывают о применении древних знаний Аюрведы в повседневной жизни и специально адаптированы для европейских и русских читателей.

«Абсолютная красота», Пратима Райчур

Одна из лучших книг, рассказывающих о красоте и здоровье с позиций Аюрведы. Её автор — Пратима Райчур — окончила Бомбейский университет, где на протяжении нескольких лет занималась изучением химии, ботаники и натуропатии, а также обучалась и практиковала под руководством лучших аюрведических врачей Индии. Глубокие знания современной науки, дерматологии и косметологии позволили автору взглянуть на древнюю мудрость Аюрведы свежим, необычным взглядом и максимально доступно и интересно донести её до сознания читателя. В книге содержатся практические рекомендации, советы и рецепты, которые помогут восстановить и сохранить естественную красоту и здоровье. В основе книги лежит представление о целостности человека и тесной взаимосвязи его телесной и духовной природы. Она красочно передаёт тонкое обаяние Индии, любовь и уважение автора не только к своей стране, традициям прошлого, но и к читателю. Эта книга может стать отличным подарком для тех женщин, которые интересуются вопросами естественной красоты и здорового образа жизни.

«Аюрведа: источники и характеристика», Михаил Суботялов, Владимир Дружинин

Авторы этого удивительного труда: Суботялов Михаил Альбертович — профессор, кандидат биологических наук, докторант медицинского факультета Российского Университета Дружбы Народов (Москва), аюрведический врач с многолетним стажем практики и его ученик, знаток санскрита, выпускник и аспирант Новосибирского государственного медицинского университета — Владимир Юрьевич Дружинин. В книге вы можете познакомиться с историей, развитием и современным состоянием традиционных аюрведических школ, а также с оригинальными текстами, переводами и комментариями древних текстов Аюрведы. Содержится в ней и обзор существующей литературы по истории, теории и практике традиционной аюрведической медицины. Издание будет интересно как аюрведическим врачам и специалистам по санскриту, так и широкому кругу читателей, которые хотят более основательно познакомиться с этой древней наукой.

«Аюрведическая кулинария», Уша и Васант Лад

Если вы хотите узнать о том, что говорит Аюрведа о принципах здорового питания, времени и правилах приёма пищи, то это книга для вас. Простым и доступным языком она рассказывает о сочетаемости продуктов и их аюрведических характеристиках, о том, как составить ежедневный рацион в соответствии с тем или иным типом конституции тела и уравновесить доши с помощью пищи. Во второй части книги вы найдёте различные рецепты традиционных индийских блюд, которые помогут разнообразить ваш рацион. Издание будет интересно всем хозяйкам, которые интересуются Аюрведой и здоровым образом жизни.

«Аюрведа для детей», Кави Радж

Кави Радж — это не просто аюрведический врач и преподаватель в одном из университетов Индии, но и отец шестерых детей, который делится своим драгоценным опытом с читателями и в доступной форме рассказывает об аюрведических принципах питания, воспитания, сохранения здоровья и благополучия детей. Как, когда и чем кормить и поить ребёнка? Как избежать воздействия скрытых токсичных веществ на здоровье малыша? Каковы психические особенности детского развития? Какими безопасными и натуральными средствами можно лечить самые распространённые детские заболевания? Как правильно ухаживать за детьми? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в этой удивительной книге, которая учит взрослых с уважением относится к уникальным природным особенностям конституции, здоровья и эмоционального облика каждого ребёнка. Книга будет интересна всем родителям, воспитателям, няням и детским врачам.

«Аюрведа. Целебные свойства пряностей», Борис Рагозин

Автор книги — известный аюрведический врач, заведующий кафедрой Аюрведы Института Восточной медицины РУДН Борис Владимирович Рагозин. Он один из первых получил образование в Индии, где помимо медицины изучал йога-терапию в институте Патанджали-йоги и в Бенгальском институте натуропатии и йоги. Данная книга-справочник была составлена на основе многолетнего опыта его медицинской практики и терапии, она вместила в себя большую часть, зафиксированных в древних текстах рекомендаций по применению специй в кулинарных и лечебных целях, которые адаптированы с учётом специфики российского климата. Из книги вы узнаете о том, как называются и где произрастают специи сегодня, как сочетать их между собой и с другими продуктами, познакомитесь с рецептами лекарств из специй и пряностей, которые вы можете приготовить в домашних условиях, а также вкусными и полезными аюрведическими блюдами. Новые издания включают в себя раздел, посвященный использованию и применению аюрведических препаратов, которые можно приобрести в России.

«Джйотиш. Введение в индийскую астрологию», Харт Дефау, Роберт Свобода

Как известно, Аюрведа тесно связана с другими отраслями ведического знания, в том числе с индийской астрологией — Джйотиш. В данной книге вы познакомитесь с основными понятиями ведической астрологии, историей, философской и религиозной основой Джйотиша, его основными понятиями, в том числе узнаете о влиянии различных планет на здоровье и судьбу человека, особенностях интерпретации и трактовок гороскопа.

Авторами книги являются два талантливых исследователя: Роберт Свобода, который жил в Индии около пятнадцати лет, обучался в Тилакском Аюрведическом колледже при университете г.Пуна и других известных астрологических и йогических школах и Харт Дефау, который практиковал Джйотиш с 1968 года под руководством индийского астролога, а в настоящий момент ведет постоянный лекционный курс в Аюрведическом институте Нью-Мексико и на протяжении ряда лет является членом его ученого совета.

«Исцеляющие мантры в Аюрведе», Сергей Неаполитанский.

Мантры играют ключевую роль во всех восточных религиях. Аюрведа говорит об их благотворном влиянии на тело, ум, сознание, разум и душу человека.  С их помощью возможно обрести глубокое внутреннее ощущение счастья и гармонии. Испокон веков мантратерапия использовалась в Аюрведе и Тибетской медицине в качестве одного из самых эффективных средств профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. В этой книге собрано свыше ста целительных и защитных мантр, которые записаны в древних аюрведических трактатах, а также в тантрических и ведических писаниях. В ней вы найдёте различные примеры мантр, их описание, толкование, произношение, информацию о том, какое воздействие оказывает мантра-йога на сознание, телесное и духовное здоровье человека, а также узнаете как использовать мантры в повседневной жизни.

«Аюрведа и ум», Дэвид Фроули

В книге известного специалиста по Аюрведе и ведическим знаниям Дэвида Фроули излагается структура психических функций с позиций Аюрведы. Дается обзор аюрведических методов психотерапии. Показывается роль в психотерапии духовных практик, таких, как йога и медитация. Книга будет полезна для изучающих Аюрведу, психотерапию и ведические знания.

«Аюрведа. Женские проблемы», Атрея Смит

Современные женщины самых разных возрастов всё чаще сталкиваются с нарушениями работы гормональной и репродуктивной систем организма, многие из них даже стали считать нормой такие явления, как предменструальный синдром, болезненные месячные и нарушения менструального цикла. Данная книга развенчивает эти мифы и рассказывает о том, как поддерживать и сохранять женское здоровье. В первой части книги «Аюрведа и Вы» рассказывает об аюрведическом взгляде на природу человека, женской анатомии, причинах и механизме развития заболеваний. Во второй части «Аюрведическое лечение» говорится о натуральных, безопасных и эффективных способах лечения наиболее распространённых женских заболеваний: депрессия,  предменструальный синдром и нарушение менструального цикла, головные боли, спазмы, аменорея, дисменорея, гиперменорея, бели, менопауза, кисты, фиброзы, рак, эндометриоз  и др. Если вы заботитесь о своём здоровье и предпочитаете естественные методы лечения, то эта книга для вас!

«Панчакарма», Сунил Джоши

Панчакарма — это, пожалуй, самая известная во всем мире аюрведическая оздоровительная, омолаживающая и очистительная процедура. Доктор Сунил Джоши, более пятнадцати лет занимающийся Панчакармой, рассказывает об этой сложной, многоступенчатой процедуре простым и доступным языком. Из этой книги вы узнаете об основных понятиях Аюрведы (манас, атмас, доши, тхату, мала и др.), об аюрведическом взгляде на болезнь и шести стадиях её развития, а также о подготовке (Пурвакарма), лечении методами Панчакармы и восстановительных процедурах. В завершение книги автор рассказывает о способах корректировки дисбалансов дош в домашних условиях.

Эти и другие книги по Аюрведе вы можете купить в разделе Аюрведическая литература на Аюрведамаркет