Люди из мира Аюрведы: Майра Левин

Майра Левин — удивительная женщина, которая начала практиковать йогу и изучать Аюрведу после того, как в 30 лет ей поставили диагноз ревматоидный артрит и сообщили, что это заболевание неизлечимо. Неутешительный прогноз врачей подтолкнул Майру заняться поиском альтернативных методик лечения.

В течение нескольких лет Майра обучалась Аюрведе и йоге в Индии, которые не только помогли ей исцелить своё тело и разум, но и стали основой всей её жизни. Ей посчастливилось учиться вместе с самыми выдающимися практиками Аюрведы, такими как: Сунил Джоши, Дэвид Фроули, Роберт Свобода, Майя Тивари, Васант Лад, Сандра Козак, Паттабхи Джойс, Ричард Фриман и мн.др. Вместе с ними она выступала на нескольких конференциях, включая международную конференцию по Аюрведе («International Ayurveda Conference») и конференцию по йоге в Бёрлингтоне («Burlington Yoga Conference»). В 1999 году Майра стала основателем собственного образовательного центра и аюрведической клиники «Hale Pule Ayurveda & Yoga» на гавайском острове Кауаи. «Hale Pule» — стал тем местом, где тысячи людей со всего мира узнали и утвердились на пути к истинному здоровью.

Сегодня Майра Левин является членом Национальной Аюрведической медицинской Ассоциации (National Ayurvedic Medical Association, NAMA) и Йога альянса («Yoga Alliance»), автором двух книг: «Свобода в ваших отношениях с пищей» («Freedom in Your Relationship with Food») и «Простые аюрведические рецепты» (Simple Ayurvedic Recipes). Она имеет более 25 000 часов опыта преподавания йоги и свыше 20 лет практики в качестве врача Аюрведы. Среди своих клиентов, она известна как "заклинательница детей". Это прозвище ей дали многочисленные супружеские пары, которым Майра методами Аюрведы помогла преодолеть проблему бесплодия. Но самое главное во всём это, что сегодня Майра абсолютно здорова и счастлива.

О своей жизни в Анахоле, распорядке дня, ежедневных аюрведических процедурах Майра Левин, являющая собой живой пример истинного благополучия в ежедневной практике Аюрведы, рассказала проекту «AyurvedaNextDoor». В свободное от проведения тренингов, консультаций и ретритов время Майру можно обнаружить по колено в грязи рядом с сорняками на её собственной эко-ферме; на кухне, выпекающей кексы; в море, где она занимается сёрфингом или плаванием, либо на прогулке с её любимыми щенками Никой и Сухой.

— Майра, как бы Вы описали ваш день?

Как блаженный. Каждый новый день я встречаю в 5 утра совершением ведической огненной церемонии и воспеванием мантр, после чего до 6:15 выполняю пранаямы и медитирую. Потом я гуляю со щенками, практикую асаны и завтракаю. В момент восхода солнца мы совершаем мощный ведический огненный обряд — агнихотру, воздавая честь солнцу и естественным природным ритмам. Агнихотра оказывает особенное исцеляющее воздействие  на меня и на всех, кто живёт на нашей ферме.

По утрам и после обеда я, как правило, работаю с клиентами или студентами, либо провожу время со своей командой. Мы занимаемся разработкой и уточнением программ (в настоящее время мы создаем программу дистанционного обучения по Аюрведе, которая будет запущена в этом году).

Каждую неделю я стараюсь находить время для наслаждения красотой гавайского океана, а также для моих личных исследований. Работа с клиентами и студентами вдохновляет меня продолжать личностный рост в области Аюрведы и йоги. Знания этих учений безграничны, здесь не существует познавательных пределов.

После ужина в точное время заката мы снова практикуем агнихотру. Это может показаться фантастикой, но когда мы проводим лечение гостей, выездные семинары или тренинги наш ежедневный график остаётся примерно таким же. Встраиваясь в этот ритм, и испытывая на себе мощное воздействие ежедневной практики Агнихотры, наши гости и ученики получают свой первый опыт.

— Какие услуги предлагает ваш центр?

Наше имя «Hale Pule» переводится с гавайского как «дом молитвы» и отражает нашу основную цель. Мы хотим поделиться дарами Аюрведы и йоги с другими, создавая такую среду в нашем доме и учебном центре, которая бы полностью учитывала эти учения. Посредством повышения нашего собственного сознания, мы можем помочь другим сделать то же самое.

Мы начали заниматься аюрведическим лечением и обучением преподавателей йоги с 1999 года. Тогда мы создали «Hale Pule» как место для предоставления аюрведических консультаций и процедур, включая панчакарму, ретриты, духовное наставничество, а также образовательные курсы по основам Аюрведы и йоги. В этом году мы запускаем ещё и дистанционный курс обучения Аюрведе.

Возможность распространять эти мощные практики по всему миру — большое благословение. Я очень рада видеть растущий интерес к Аюрведе в последние несколько лет. В пору моей молодости — это происходило гораздо медленнее.

Tweet of the end of the silent retweet! :P Crystal clear faces and open hearts. Typical silent "retreat". #Yoga #peace pic.twitter.com/EMibmD3p

— Myra Lewin (@myralewin) June 24, 2012

(пер.— Фото после окончания ретрита тишины :P Кристально чистые лица и открытые сердца. Типичный тихий "ретрит") 

— Какие оздоровительные практики являются частью вашей повседневной жизни?

Я люблю серфинг, а также ежедневно выполняю некоторые асаны йоги. Кроме того, два раза в день я совершаю пешие прогулки вместе со своими щенками, Никой и Сухой.

— Есть ли что-то, чем вы сейчас занимаетесь с особым вдохновением?

С 1970-х годов я увлечена всем, что связано с едой. Я написала две книги «Свобода в ваших отношениях с едой» и «Простые аюрведические рецепты». По этой же причине в 2011 году мы создали в «Hale Pule» ферму, которая быстро превратилась в настоящий оазис с тропическими фруктами и овощами. Сегодня «Durga Farms» — это крупнейший производитель спаржи на островах. Ежедневные обряды агнихотры мы совершаем именно на ферме для того, чтобы сонастроить землю с ритмами природы. Благодаря этому мы получаем замечательные, свежие продукты для приготовления аюрведических блюд ко всем событиям в «Hale Pule».

— Есть ли что-то, чем вы особенно гордитесь? То, чем бы вы хотели поделиться с другими?  

Продвигаясь по своему жизненному пути я часто испытывала дискомфорт, сталкивалась с осуждением в глазах общественности и многими другими неприятными вещами, но тем не менее я продолжала путешествовать по всему миру, проводить семинары, участвовать в конференциях…  В общем, я хочу сказать, что наибольший внутренний рост происходит во время движения за пределами зоны комфорта.

Кроме того, я хотела бы сказать, что быть пожилой женщиной и, при этом, чувствовать себя хорошо — возможно, так как аюрведический образ жизни предлагает реальный путь достижения здоровья в любом возрасте.

— Назовите пять ежедневных аюрведических практик, которые вы выполняете в обязательном порядке и почему?

Нети и насья для ясности ума, очищения пазух и общего укрепления организма.

Пранаямы и медитации для усиления духовных связей и успокоения дош. При выполнении пранаям регулярно и надлежащим образом я получаю возможность контролировать Вату, медитация же позволяет мне слышать Бога сердцем.

Совершение ежедневного масляного самомассажа также очень важно для сохранения моей Вата-доши в равновесии. Кроме того, Абхьянга с применением теплого растительного масла ещё и улучшает качество кожи.

В каждый прием пищи я пережёвываю еду до жидкого состояния и перестаю есть сразу же после появления первой отрыжки, либо раньше. Это предохраняет от несварения и позволяет пищеварительному огню (Агни) эффективно выполнять свою работу. Я использую еду как возможность общения с продуктами и природой, помня о том, что пища — это самое мощное лекарство.

Агнихотра на восходе и закате солнца настраивает меня на ритмы природы. Она очищает атмосферу, приносит внутреннее исцеление и смягчает сердце. Я очень люблю этот ритуал, он ежедневно преображает мою жизнь.

Мы духовные существа в теле, и для того, чтобы иметь полноту духовного опыта, необходимо быть заземленными и физически. Достигнуть этого мне помогла Аюрведа.

________________

Источник: http://ayurvedanextdoor.com/my-daily-routine-ayurvedic-practitioner-myra-lewin-anahola-hi-usa/