Запись вебинара "Аюрведический первоисточник "Аштангахридая самхита", ведущий Рагозин Б.В.

О вебинаре

Сутрастхана - это II глава аюрведического первоисточника Аштангахридая самхита автора Вагбхата. Она включает в себя как обсуждение ежедневного режима и утренних ритуалов, так и свод морально-этических норм жизни.

Общая продолжительность этого курса вебинаров: 12 академических часов (примечание: 1 ак.час. = 30 мин.

Программа курса

В этой программе подробно рассматриваются все разделы II главы Аштангахридая самхиты:

Свастхавритта — комплекс процедур, включающий диету, поведение и физические упражнения, который необходимо выполнять для поддержания своего здоровья. В него входят:

Ратричарья — режим в ночное время суток;

Ритучарья — режим в зависимости от времени года;

Адхараниявегатьяга — справление естественных нужд.

Диначарья — дневной режим. Ежедневный режим играет настолько большую роль в профилактике заболеваний, что это необходимо знать каждому, кто стремится к долгой и счастливой жизни. Это обширный и важнейший раздел, в котором рассматриваются следующие темы:

• Важность раннего подъема, детали чистки зубов, ротовой полости и тела. Профилактика заболеваний глаз и поддержание хорошего зрения.
• Как подобрать упражнения для себя и близких, какими видами упражнений стоит или не стоит заниматься? Как не навредить физическими упражнениями и избавиться от последствий избыточной физической нагрузки?
• Профилактика болезней носа и носовой полости. Предупреждение простудных заболеваний.
• Виды массажа и его влияние на замедление процесса преждевременного старения, снятие усталости и успокоение вата-доши. Какой вид массажа тела понижает капха-дошу и избавляет от излишней жировой ткани?
• Какую ванну стоит принимать и как с помощью различных отваров улучшить  пищеварительный огонь (агни), половую потенцию, восстановить силу и энергию?
• Психологические аспекты здоровья, счастья и благополучия.
• Предотвращение синдрома хронической усталости.
• Правила посещения мест силы, ношения камней, выбора духовной практики.
• Как алкоголь влияет на человека?
• Осознанность и ее место в жизни человека.

О ведущем вебинара

Преподаватель курса: Рагозин Б.В.

Рагозин Борис Владимирович - практикующий аюрведический врач, один из немногих специалистов в России, получивший аюрведическое образование в Гуджаратском Аюрведическом Университете (Индия). Бакалавр аюрведической медицины и хирургии (BAMS), имеет большой опыт работы как в России, так и на родине Аюрведы - в Индии. Является специалистом по пульсовой диагностике. Обучался у доктора Васант Лада и потомственных мастеров Аюрведы. Проводил исследования по методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога-терапии, марма-терапии и других альтернативных методов лечения.