Виречана (очищение) в домашних условиях

Рецептура «Гандхарвахастади» описана в древних текстах Аюрведы и показана при всех Вата-нарушениях, болях в спине, проблемах ЖКТ. Масло применяется не только перорально, но и в качестве клизм (басти).

Программа проведения очищения кишечника:

• Вам понадобится 1 бутылочка масла Гандхарвахастади (оставшееся масло Вы сможете использовать дальше).

• Масло принимается утром натощак (это должен быть выходной день, освобожденный от дел). 

• ​Выпейте 3 столовые ложки масла (50-60 мл), запив их горячей водой.

• Продолжайте пить горячую воду (50-100 мл) каждые 30 минут до обеда.

Рекомендации по диете в этот день:

• Не завтракать.

• Обед (после 13:00) — только после того как почувствуете, что кишечник полностью очищен, выпить пол стакана рисового отвара и через 30 минут съесть жидкую рисовую кашу (готовится на воде с добавлением соли)​.

• Ужин (после 18:00) — жидкая рисовая каша на воде или вареные/тушеные овощи/гречка и чай.

Рекомендации по режиму дня:

• Больше отдыхать.

• Избегать физических нагрузок (за исключением легких упражнений йоги перед приемом масла).

• Вечером можно принять тёплый душ.

Рекомендации по восстановлению режима на 2 дня:

• Ешьте только вегетарианскую пищу, включая овощные супы.

• Не употребляйте никакие сырые овощи и фрукты.

• Сократите физическую нагрузку.

• Не находитесь на солнце и ветру.

Несколько советов

В центрах Аюрведы такой вид Виречаны проводят при слабом агни (огне пищеварения), для людей с сильным агни предпочтительнее провести очищение на Трифале. Для этого возьмите кват Трифала, заварите 3 пакетика на 200 мл воды температурой 80°C и выпейте утром, натощак, в день проведения процедуры. Соблюдайте все остальные рекомендации. 

Можно использовать Трифала чурна (в порошке). Если у Вас нет Трифалы и для проведения Виречаны её нужно заказывать, купите Просвет или Aishwarya.

Из чурны готовится крепкий отвар — на стакан воды нужно взять 40-50 г порошка и, доведя до кипения, поварить 2-3 минуты. Процедить, дать остыть и выпить отвар натощак. 

Масло «Гандхарвахастади» можно заменить чистым касторовым маслом. В этом случае в утренний прием выпейте сразу 100 мл (при меньшей дозировке процесс может затянуться).

Это всё. Будьте здоровы!

____________________________

«Весной Капха переходит в состояние prakopa - раздражение, и проявляются также следующие признаки: снижение аппетита и чувство влажности/сырости [от накопления Капхи] в грудной клетке. Если эти признаки начинают регулярно присутствовать без видимых на то причин (регулярный прием капха-увеличивающей пищи, дневной сон и пр.), значит весна пришла! Летом Капха переходит в состояние praśama - успокоение, и эти симптомы при переходе от весны к лету пропадают. Если весной Капха доша не берется под контроль (особенно у людей Капха пракрити), она переходит в следующую стадию - prasara - распространение, когда патологический избыток Капхи покидает места своей локализации и начинает “расползаться” по организму, производя следующие симптомы: arocaka - анорексия, avipāka - несварение, aṅgasāda - чувство слабости/бессилия в теле, chardi - тошнота. Если и на этом этапе она не берется под контроль, то наступает 4ая стадия - sthānasaṁśraya - локализация, когда патологический избыток доши локализуется в какой либо части тела и системе тканей и начинается зарождение той или иной болезни с проявлением ее симптомов и дальнейшего развития. Соответственно в этот сезон будут характерны - насморк, ринит, сонливость и другие состояния и заболевания с доминированием Капха-доша.

Сушрута Самхит, Сутра стхана, 21 глава.

О режиме на весну из Чарака самхиты: (Сутрастхана, 6 глава)

Весной накопленная [за время зимы] Капха (слизь) лучами Солнца [будучи разогретой] приводится в движение, [вследствие чего] она подавляет телесный огонь [пищеварения] и из-за этого производит множество болезней. Поэтому весной следует делать рвотную терапию и другие процедуры [очищающие тело от Капха доши]. И отказаться от тяжелой, кислой, маслянистой/жирной, сладкой пищи (в этот же список можно добавить и соленую пищу) и дневного сна. Физические упражнения, удвартану (сухой массаж тела порошками растений ), лечебное курение, полоскание рта [лекарственными средствами снижающими Капху], сурьму, очищения приятной теплой водой в соответствии с предписаниями, следует применять, когда приходит весна. С телом, смазанным [пастой из] алойного дерева и сандала, пищу из ячменя и пшеницы, мясо дикого оленя, зайца/кролика, антилопы, перепёлки и куропатки следует есть.  Весной [также] следует наслаждаться юностью женщин и [расцветающих] садов.»