Что такое настоящий Detox?

Когда мы говорим о детоксе с позиции Аюрведы, то у людей, которые немного знакомы с принципами Аюрведы, в первую очередь, возникает ассоциация с концепцией «ама». Понятие «ама» – действительно является краеугольным камнем всей философии Аюрведы, являясь матрицей развития болезней, но, вы наверное будете удевлены, однако ама – это не токсины! Ама – с позиции современной клинической физиологии - это промежуточные продукты метаболизма, которые в нормальном состоянии образует любая клетка живого организма в ходе метаболизма (Дхату Агни) и, которые клетка/ткань/организм должны вывести (сжечь).

Тогда что такое токсины? Ведь программы детокс это процедуры выведения токсинов. В классической Аюрведе есть концепция токсинов, она называется – Visha. Понятие Visha – это и есть токсины, которые образуются в нашем теле, но … не нашими клетками, а 13 триллионами бактерий, которые располагаются в кишечнике и называются – Микробиота (более привычно - микрофлора кишечника).

Токсины это отходы жизнедеятельности, которые вырабатывают бактерии в процессе своей активности, они убивают наш организм и их необходимо выводить – очищение от них и есть настоящий Детокс. Удивительно, но большинство аюрведических лекарственных растений, препаратов работают на уровне толстого кишечника, осуществляя так называем эффект – Vipak, что по своей сути является сложным комбинаторным действием компонентов растения одновременно на Apana Vayu (СубДоша толстого кишечника) и Микробиоту. Поэтому настоящий детокс – это по-сути то, как мы успешно договоримся с нашей Микробиотой и сбалансируем Apana Vayu.
 

Условно, можно выделить 3 уровня Detox-программ, в зависимости от степени накопления токсинов в организме.
Определение степени накопления токсинов является искусством и требует профессиональных навыков, но для большинства людей можно руководствоваться следующим правилом:

1. Незначительная степень накопления токсинов – у вас нет хронических заболеваний, вы считаете себя условно здоровым человеком. Периодически при погрешности в диете и образе жизни у вас обложен язык и возникают незначительные расстройства пищеварения.

2. Средняя степень накопления токсинов – у вас есть хронические заболевания, но они компенсированы и сильно вас не беспокоят. Часто обложен язык, часто возникают нарушения пищеварения (запоры, нарушения секреции). Может возникать тенденция к набору весу или наоборот к его потери.

3. Высокая степень накопления токсинов – у вас несколько хронических заболеваний, которые находятся в постоянном активном развитии с обострениями. Постоянные нарушения пищеварения. У вас наблюдаются признаки метаболического синдрома - нарушение толерантности к глюкозе с тенденцией к повышению уровня сахара в крови, нарушения биохимического состава липидов крови, тенденция к нарушениям сосудистого тонуса и гипертензивным реакциям, есть избыточный вес. Вы ощущаете себя нездоровым человеком. Присутствуют признаки хронического дисбактериоза.

Во всех трех случаях требуется своя программа Очищения.

1. При незначительной степени накопления токсинов:
а) Необходима коррекция диеты с увеличением количества пребиотиков и пробиотиков (растительные волокна и полезные бактерии).
б) Нужно помогать своей нормальной микрофлоре удалять токсины, для этого периодически следует принимать ВедаБиотик (1 капсула на 30 кг массы тела в день, до еды в течении месяца). Такой курс нужно проходить раз в квартал. 
c) Помогаем организму выводить токсины, принимая препараты на основе Трифалы (2-4 г. на ночь 1 месяц в квартал)

2. При средней степени накопления токсинов, к действиям в пункте 1 мы добавляем:
a) Лечебное голодание (Вата – разгрузочный день еженедельно, Питта – 1-3 дня голодания в месяц, Капха – 3-5 дней голодания в месяц)
б) Дипана-Пачана терапия (усиление Агни пищеварния) – препараты на основе Трикату

3. При высокой степени накопления токсинов, дополнительно:
a) Еженеделно ( 1 раз в неделю) принимаем слабительные (легкая Виречана терапия) – касторовое масло или другие препараты
б) Дополнительно к Трифале – принимаем Трипхала Гуггул по 2 гр в день в течении 3х месяцев
с) Терапия по длительности увеличивается до 3х месяцев, 2 раза в год.