Полезный кардамон
Кардамон - одна из самых удивительных пряностей. Приобретя его однажды, вы будете очарованы нежнейшим ароматом и насыщенным, сладковато-терпким вкусом с множеством оттенков, оцените благотворное действие на организм и откроете для себя широчайшие возможности применения целебных свойств этой специи в кулинарии, медицине и ароматерапии.
Драгоценный шафран
Шафран – это лекарственное растение, натуральный пищевой краситель («za'faran» по арабски - «быть желтым»), краска для тканей, благовоние, но главное – самая дорогая специя в мире. Во всём мире шафран называют «Королём растений», «Королём специй», «Царём пряностей». Это уникальное растение обладает множеством полезных свойств, а его целительная сила распространяется на все системы организма.
ГИД ПО СРЕДСТВАМ АЮРВЕДЫ ДЛЯ НАЧАЛА ВЕСНЫ от руководителя Аюрведамаркет - Станислава Ларина. Личный опыт & Рекомендации
Гид по средствам Аюрведы для начала весны. Материал с личными рекомендациями Станислава Ларина, автора проекта Вся Аюрведа и руководителя Аюрведамаркет. 
AYURVEDAMARKET 20 ЛЕТ!
Когда человеку исполняется 20, он смотрит только вперед – все еще там, за горизонтом, который уже показался. Когда исполняется 20 лет проекту, то невольно оглядываешься назад. За эти годы не только родились и выросли наши дети, эти 20 лет вместили в себя целый путь Аюрведы в России, у истоков которого нам посчастливилось оказаться...
5 правил здоровья осенью
Этот материал - про осень. Точнее, про то, как прожить ее с удовольствием, не болея, понимая, что происходит вокруг и внутри. Аюрведа дает нам такую возможность. Действие аюрведических процедур и лекарственных составов, полезных осенью, направлено в первую очередь на поддержание пищеварительного огня, иммунной и нервной системы.
10 полезных продуктов + рецепты для осеннего здоровья
С наступлением межсезонья ослабевает пищеварительный огонь – всё, что так хорошо переваривалось летом, теперь усваивается хуже, а значит организм накапливает токсины. В этой статье мы рассказываем о 10 самых полезных продуктах для осеннего питания и предлагаем простые и вкусные рецепты с ними.
КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ АЮРВЕДИЧЕСКУЮ АПТЕЧКУ
Аюрведическая аптечка отличается от традиционной домашней мини-аптеки. Если к последней мы обращаемся, когда УЖЕ заболели, то аптечка Аюрведы нужна нам именно чтобы не болеть. То есть это в первую очередь профилактический набор натуральных средств для сохранения здоровья. Но в Аюрведе есть и несколько эффективных проверенных средств "скорой помощи".
КРАСОТА ПО РАСПИСАНИЮ
Кожа лица и тела подвергается перепадам температуры и воздействию всех атмосферных осадков, солнца, ветра, поэтому уход за ней осенью должен быть более тщательным, чем обычно. А первая по значимости и обязательная еженедельная процедура осенью – массаж головы. Он наилучшим образом поддерживает тонус мышц лица, шеи и здоровье волос, а также предотвращает стресс, апатию и бессонницу. 
СЕЗОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Времена года, подобно времени суток, характеризуются циклическими изменениями ваты, питты и капхи. Для сохранения хорошего здоровья во все времена года стоит жить в гармонии с природными циклами, постоянно подстраиваясь к изменениям в окружающей среде посредством выбора пищи, количества и вида упражнений, одежды и пр.. Рекомендации, изложенные в этой статье, помогут вам чувствовать себя наилучшим образом в переходный период от лета к осени и от осени к зиме. 
ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ: Методы йоги и Аюрведы
Йога сама по себе – хорошее лекарство, а если добавить к ней советы древнейшей науки о здоровье Аюрведы, то можно чувствовать себя более защищенным и подготовленным, чтобы отразить инфекции. Главное – не только читать, но и следовать этим несложным рекомендациям.
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
Избыточный вес чаще встречается у людей, принадлежащих к типу Капхи. Обмен веществ у них замедлен, а аппетит постоянен, вследствие чего они могут легко прибавлять в весе. Нередко у представителей Капха-типа отмечается также гипофункция щитовидной железы и другие гормональные нарушения, способствующие повышению веса.
ПАНКРЕАТИТ: Аюрведические рекомендации
Аюрведа относит панкреатит к дисбалансу Вата-Питта (боль + воспаление). При панкреатите особенно важна культура питания. Если пациент принял решение соблюдать предписанную диету и режим питания, отказался от алкоголя и жирных жареных продуктов, можно рассчитывать на благоприятное течение заболевания.
АКНЕ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ
Угревая сыпь относится к числу наиболее распространённых кожных заболеваний. Акне – это хроническое воспалительное заболевание сальных желёз, возникающее в результате их закупорки и повышенной выработки кожного сала. При серьёзном подходе и осложнённых случаях необходим комплексный подход в лечении...
УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ: техники для снижения тревоги
С точки зрения Аюрведы тревога - это дисбаланс Вата доши в мановаха шротах (каналах ума). Когда дело доходит до восстановления баланса ваты, нужно следовать аюрведическому принципу «подобное увеличивает подобное, а противоположное уравновешивает». Это означает, что при избытке Ваты нужно включить в жизнь противоположные качества и добавить качеств Капхи - тяжесть, мягкость и статичность.
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ: Аюрведический взгляд
То, что в современной медицине называют снижением адаптационной способности организма к меняющимся внешним условиям, в Аюрведе, в первую очередь, связано с нарушением Вата-доши. В нашем организме действуют циклоны и антициклоны, в Аюрведе это четко прослеживается различными направлениями движения Вата-доши. Наш организм словно пульсирует одновременно с природой, ведь мы — ее часть.
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ
Современный ритм города, гул автомобилей, огромное количество людей в мегаполисе или крупных городах - все эти факторы негативно отражаются на эмоциональном здоровье человека. К этому добавляются многочисленные социальные и экономические проблемы, которые затрагивают каждого. Именно в такой ситуации мы все как никогда нуждаемся в практиках по регулированию уровня стресса.
ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ: РЕКОМЕНДАЦИИ
С точки зрения Аюрведы усталость возникает в результате неправильного использования ресурсов ума, эмоций и тела. Что значит «неправильное использование»? Например, ваша работа может быть несложной, но если приходится работать много и сверхурочно, это приводит к усталости. Или вы делаете то, что противоречит вашей природе. Также можно проследить связь усталости и дисбаланса дош.
АКШАЯ ТРИТЬЯ
14 мая 2021 года - особый день. Он бывает каждый год и во многом определяет, как вы следующий год проживете. Называется он Акшая Тритья. В этот день и Солнце, и Луна находятся в очень сильном и выгодном положении, и так бывает только раз в году.
Пост по Аюрведе. Рецепты.
С точки зрения Аюрведы, пост имеет не только важное духовное значение, но и непосредственное физиологическое. После зимы наступает время, когда организму следует максимально избавиться от накопленной слизи, уменьшить Капха-дошу – её избыток в переходный весенний период вызывает вялость, сезонные простуды, аллергию. Как раз на этот период и приходится время поста – время отказа от слизеобразующих и тяжелых продуктов.
Чаванпраш - легенда Аюрведы
Чаванпраш - это легендарное средство Аюрведы, сладко-острый джем на основе мякоти амлы, самого богатого источника витамина С в природе. Чаванпраш даёт силы и укрепляет иммунитет. Это незаменимое натуральное средство в период повышеных нагрузок. 
Собираем аюрведическую косметичку
Весна – время обновления. Не пора ли перебрать косметичку и добавить на полочку несколько натуральных средств для естественной красоты? В этом обзоре полезных косметических марок мы поместили список наших фаворитов.
5 суперсредств Аюрведы для весны
В первой половине весны под воздействием тепла и солнца природа оживает – начинается движение вод, сокодвижение в растениях. В нашем организме это проявляет себя выходом из равновесия влажной, холодной Капхи (энергии Земли/Воды). Вот почему с началом весны совпадают посты во многих традициях, а медицинские системы Унани, Сиддха, Аюрведа рекомендуют проводить в это время детоксикацию организма.
Чаванпраш Dabur - иммунитет и сила в каждой ложке
«Иммунитет и сила» от Dabur – самый популярный из всех Чаванпрашей, производимых в Индии. Продается в России более 20 лет. Его эффективность доказана 70 клиническими испытаниями. Около 200 миллионов индийцев используют этот легендарный аюрведический джем регулярно.
СДЕЛАЙТЕ УТРО ДОБРЫМ: 7 практик на каждый день
Начало дня — это и наш собственный восход. Проснувшись, уделите немного времени заботе о себе — так день начнется с гармоничных энергий и непременно станет теплее, светлее, осознаннее. Делимся советами, которые точно сделают утро добрым.
ОСЕНЬ. Секреты Аюрведы
Наш новый материал - про осень. Точнее, про то, как прожить ее с удовольствием, не болея, понимая, что происходит вокруг и внутри. Аюрведа дает нам такую возможность. Давайте воспользуемся.
Специальное интервью для Аюрведамаркет с доктором Унникришнаном
Специальное интервью для Аюрведамаркет с доктором Унникришнаном – одним из первых специалистов, познакомивших Россию с аюрведой. Доктор уже более 24 лет живет и работает в Москве, а еще привозит зарекомендовавшие себя за много лет в московских аюрведических клиниках препараты фабрики Arya Vaidya Vilasini Vaidya Sala.
AMSARVEDA - лидер сегмента аюрведической косметики в России
Мы с радостью поддерживаем марку AmsarVeda в России и не стесняемся признаваться в своих симпатиях, может быть, поэтому она – лидер продаж Аюрведамаркет в косметическом сегменте. Но, конечно, на самом деле у этого есть и более веские основания...
Производство Baps Amrut
Аюрведические продукты и средства BAPS AMRUT созданы с целью помочь каждому человеку достичь и сохранить совершенное здоровье. Baps Swaminarayan производит широкий ассортимент классических и запатентованных аюрведических и травяных составов. Эти проверенные временем средства терапевтически эффективны в профилактике и лечении различных заболеваний. 
Уход и косметика
В этом материале мы поделимся с вами некоторыми рецептами аюрведических средств, которые вы можете сами приготовить в домашних условиях. Попробуйте мягкие косметические средства и ритуалы Аюрведы, проверенные временем.
ВКУСНО&ПОЛЕЗНО: 5 рецептов для выходных
Попробуйте необычные вкусные и полезные рецепты известных блюд, с практическими советами Галии Тенишевой — главным редактором журнала «Аюрведа и Йога».
4 рецепта кичари для разных дош
Кичари – смесь риса с лущеным машем (мунг далом) и специями – одно из главных блюд в аюрведической кулинарии. Это блюдо идеально для весеннего сезона. И рис басмати, и маш имеют сладкий вкус, обладают охлаждающим действием и сладким эффектом после переваривания. Вместе они являются очень сбалансированной пищей, прекрасной белковой комбинацией. Это совершенная пища, которая легко переваривается, дает силу и жизнестойкость.
Весенний детокс с Асем Адылбаевой
Под воздействием тепла весеннего солнца Капха-доша начинает увеличиваться, пищеварительный огонь понижается, и скопившиеся за зиму токсины провоцируют развитие многих заболеваний. Поэтому в этот период важно позаботиться об организме. В этом материале - несколько полезных и легко выполнимых весенних рекомендаций для здоровья от Асем Адылбаевой - врача аюрведы, бакалавра аюрведической медицины и хирургии (BAMS). 
Крымская косметика с традициями от «Полиада-Крым»
О том, что позволяло Крыму быть главным поставщиком сырья для косметической промышленности Советсткого Союза, об уникальных плантациях, научно-аграрной школе эфирно-масличных культур, производстве лавандовых, полынных, розовых, кипарисовых эфиров и эссенций и ароматных косметических средствах на их основе в нашем спецпроекте совместно с компанией «Полиада-Крым»...
10 решений для лучшего сегодня
Все мы сейчас сталкиваемся не только с близкими на ограниченном пространстве квартир и комнат, но и с трудностями примерно одного характера. Мы хотим предложить вам небольшой путеводитель по виртуальному выходу из домашнего заточения силами всего лишь одного магазина. Давайте посмотрим, что можно сделать с помощью Аюрведамаркет, чтобы самоизоляция не была так мучительна.
Что такое настоящий Detox?
Когда мы говорим об очищении/детоксе с позиции Аюрведы, то у людей, которые немного знакомы с принципами Аюрведы, в первую очередь, возникает ассоциация с концепцией «ама». Однако «ама» не является токсинами, поэтому нам требуется более глубокий и комплексный подход для действительного очищения организма.
Стресс & Антистресс по Аюрведе
С точки зрения Аюрведы, парадигма здоровья выглядит как постоянство внутренней среды при бесконечно меняющихся внешних условиях. Таким образом, наша цель - постоянное поддержание внутреннего равновесия. При стрессе мы теряем баланс. При этом последствия стресса касаются не только нашей эмоциональной, психической или социальной жизни, - на физическом уровне при потере равновесия (устойчивой внутренней среды) снижается реакция иммунной системы на посторонние вторжения вирусов, нарушается баланс бактериальной среды (микрофлоры), открывая двери болезням.
Аспекты здорового пищеварения
Аюрведа считает хорошее пищеварение одной из основ совершенного здоровья, а плохое пищеварение - одной из основных причин возникновения болезней. Существует ряд вполне простых аюрведических правил, помогающих улучшить пищеварение и препятствующих образованию и накоплению токсинов в организме...  
Здоровье сердца в Аюрведе
В Аюрведе не мозг, а именно сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного "Я". Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают наши глубинные проблемы.
Аюрведические рекомендации для сна
Существует один основной принцип, помогающий определить необходимую для каждого отдельного человека продолжительность сна. Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу. Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали не подходящее для вас время - возможно, слишком мало, или наоборот, слишком долго. 
Как полюбить зиму
Согласно Аюрведе, зима – один из наиболее благоприятных сезонов в году для укрепления здоровья и иммунитета, называющийся на санскрите «висарга кала» - дающий силы. Это время не для апатии и бесконечной борьбы с респираторными инфекциями, а именно для наращивания сил и питания всех тканей. В этом материале - о том, как с помощью несложных практик укрепить свое здоровье в этот период.
КАК МЫ ДАРИМ ПОДАРКИ?
То, как мы дарим подарки, говорит не только о том, как мы относимся к получателю нашего подарка, но и о том, на каком этапе духовного развития мы находимся. Дело совсем не в материальной ценности вашего подношения, а в том, как вы оцениваете человека вообще. Дорог ли он вашей душе? Вот этот ответ будет являться самым важным при выборе подарка.
Почему Bharat Bazaar — марка отборных специй? Интервью с Амирасом Залавадиа
Мы сами обожаем специи, используем их и давно работаем с поставщиками индийских пряностей. Марка Bharat Bazar в свое время стала открытием для нас: бадьян - звездочка к звездочке или зерна кардамона, зелень которых убедительнее слов говорит об их свежести или аромат куркумы. Встреча с главой компании Джитендаром Пателем расставила все по своим местам - философия стремления дать людям лучшее, настоящее не допускает компромисcов. Это и определяет качество каждой упаковки Bharat Bazar. Вот почему марка стала основным поставщиком пряностей и индийских продуктов Аюрведамаркет. 
Гид по аюрведическим маслам
Возможно, ни в одной другой традиции масла не применяются настолько разнообразно и глубоко как в Аюрведе. Использование масел включают в себя ежедневный профилактический комплекс Диначарья (целебный режим дня) и терапевтические процедуры Панчакармы (глубокое очищение организма); на масляных основах создаются классические лечебные препараты (Ану, Шадбинду, Кшара тайлам) и линии косметических средств (Кумкумади, Амла, Ним). 
Как провести дождливое время с пользой для души и тела?
В этом году лето одних радует теплом и солнцем, а других щедро одаривает облачными, пасмурными днями и дождливой погодой. Тем, кому летние рекомендации Аюрведы пока не пригодились, мы рекомендуем не отчаиваться и извлекать максимум пользы из сложившихся обстоятельств, ведь и у сезона дождей, как утверждает Аюрведа, есть свои плюсы.
Натуральные средства для ухода за кожей в летнее время
Наступил долгожданный сезон отпусков, когда одни уезжают поближе к теплому морю и жаркому солнцу, другие проводят время на дачах, а третьи просто стремятся чаще бывать на открытом воздухе и выбираться на природу, а это значит, что самое время обратить внимание на летние рекомендации Аюрведы, а также позаботиться о должной защите кожи.
Гришма-риту: аюрведические рекомендации для летнего сезона
Придерживаясь сезонных аюрведических рекомендаций в отношении образа жизни, питания, физических нагрузок и распорядка дня под названием Ритучарья (от санскр. «риту» — «сезон», «чарья» — «распорядок»), мы можем сохранить баланс дош в организме, физическое и душевное здоровье в течение всего года.
Кофе в Аюрведе: рекомендации и здоровые альтернативы
Сегодня мы расскажем о том, как минимизировать негативное влияние кофе на организм с помощью Аюрведы и чем можно заменить кофе, если пить его вам противопоказано.
5 уроков уверенности в себе из Бхагавад-гиты
Уверенность в себе является тем качеством, которое лежит в основе любой полноценной, насыщенной и счастливой жизни. Вера в собственные силы и способности позволяет нам решать поставленные задачи
Весенние сезонные заболевания: профилактика и лечение
Простуда и грипп являются самыми распространенными сезонными заболеваниями в зимний и весенний периоды, потому что именно в это время в природе доминирует холодная...
Практики Аюрведы для подготовки к зачатию и беременности
В аюрведичексой медицине обширный раздел знаний посвящён подготовке к беременности и приведению здоровья в норму перед зачатием. Некоторые сведения по гинекологии...
РАЗДЕЛЫ
Аюрведа для детей
Аюрведа для женщин
Аюрведа для мужчин
Аюрведа на каждый день
Аюрведические бренды
Аюрведические первоисточники
Аюрведические специалисты
Беременность: советы и рекомендации
Боги индийской мифологии
Ведическая астрология
Здоровье: лечение и профилактика заболеваний
Лечебные и пищевые масла
Натуральная косметика
Наши рассылки
Новости
Основы Аюрведы
Путеводитель по Индии
Рецепты блюд и напитков
Сезонные рекомендации
Советы хозяйкам
Телесно-ориентированные и духовные практики
Характеристики продуктов питания по Аюрведе
Целебные растения
ПОИСК
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПОИСК ПО ТЕГАМ
Здоровье РекомендацииОсновы АюрведыАюрведические препаратыЦелебные растенияИсцелениеОчищениеСпецииРецептыИммунтитетНатуральная косметика ДошиПрактикиМаслаАнтистрессТравыАстрологияЙогаРежим дняЖенское здоровьеПланетыКуркумаМудростьИмбирьЭфирные маслаАроматерапияДетиДетское здоровьеМедитацияЧаванпрашКориандрпанчакармаТрифалаФенхельАсафетидаБогиЗакускиКапха-дошаКорицаМасалаМифологияОздоровительная йогаРецепты напитковРисЧто подарить?ШафранБеременностьВата-дошаВторые блюда ДесертыЖивые витаминыПитта-доша ПодаркиСуставы ТоксиныУспехЧёрная сольШлакиАмаАшвагандхаИммуностимуляторКалонджиКровяное давлениеЛунаМангоМассажПохудениеПриветствие солнцуПсихические расстройстваРецепты закусокСон Сурья намаскар ШамбалаВастуВенераГанешаГоту КолаЗапорЗдоровье глазКожные заболеванияМарсМеркурийМетеоризмМужское здоровьеОжирениеОнкологияПодаграПроказаСалаты СатурнСахарСолнцеСупыТамариндчакрыЮпитер

Натуральные средства для ухода за кожей в летнее время

10.07.2017 11593

Наступил долгожданный сезон отпусков, когда одни уезжают поближе к теплому морю и жаркому солнцу, другие проводят время на дачах, а третьи просто стремятся чаще бывать на открытом воздухе и выбираться на природу, а это значит, что самое время обратить внимание на летние рекомендации Аюрведы, а также позаботиться о должной защите кожи.

В жаркую, сухую погоду агрессивному воздействию ультрафиолетовых лучей и иссушающего, горячего ветра в первую очередь подвергается именно наша кожа, которая является самым большим органом тела и отвечает за очищение, выведение отходов и терморегуляцию всего организма. Именно летом на нашей коже часто появляются сыпь, угри, крапивница, мелкие покраснения, ожоги и пигментные пятна, которым могут сопутствовать чрезмерная сухость, чувствительность, шелушение кожи, появление мелких морщин. В большинстве случаев причиной этого является дисбаланс огненной Питта-доши и сухой Ваты, возникший вследствие обезвоживания, накопления тепла в организме, неправильного образа жизни, чрезмерных физических и умственных нагрузок и нерегулярного сна.

Улучшить состояние кожи можно, придерживаясь простых аюрведических рекомендаций для лета и ежедневного масляного самомассажа всего тела с использованием аюрведических средств на основе лекарственные компонентов, помогающих балансировать Вата и Питта-доши (масла «Динеса Элади»; «Питта»; «Чанданади Тайлам»; «Асория» ; порошок «Мултани Митти» и др.).

А также натуральных растительных средств, подаренных нам самой природой, которые традиционно применяются в Аюрведе для бережного ухода, охлаждения и тонизирования кожи в летнее время, а также в целях профилактики и лечения кожных заболеваний. Вы можете добавлять их в домашние косметические средства или подобрать готовые формулы на их основе.

 

ТОП-10 аюрведических растений и продуктов для здоровья кожи в летнее время

1. Трифала. Одна из самых известных аюрведических формул на основе плодов трёх миробалановых деревьев для устранения избыточного тепла в организме. Данный состав может применяться как для наружного, так и для внутреннего употребления с целью омолаживания, очищения, тонизирования кожи и всего организма, а также ускорения естественных процессов регенерации тканей.

2. Ним. Ещё одно уникальное растение Аюрведы, которое входит в состав многих косметических и лекарственных средств для ухода за любыми типами кожи. Способствует выведению токсинов из кожи и кровеносной системы, обладает выраженными противовоспалительными, антибактериальными и охлаждающими свойствами.

3. Куркума. Одна из немногих специй, которую Аюрведа рекомендует включить в летний рацион питания, а также использовать для наружного применения в целях укрепления, омоложения и очищения кожи.

4. Миндаль. Несколько предварительно замоченных и очищенных от кожуры орехов полезно употреблять в летнее время ежедневно или несколько раз в неделю. Для наружного применения Аюрведа рекомендует использовать миндальное молочко или масло, которые предотвращают обезвоживание кожи, питают её и разглаживают морщины.

5. Кокос. Кокосовая вода и свежая мякоть кокоса поможет утолить жажду и охладиться в жару, а кокосовое масло, которое можно наносить на кожу ежедневно, охладит, выровняет, увлажнит и защитит вашу кожу от ожогов и обезвоживания в летнее время.

6. Алоэ вера. Незаменимое средство для ухода за кожей, которое Аюрведа рекомендует использовать для наружного и внутреннего применения, самостоятельно или в сочетании с другими лекарственными компонентами (топлёное масло (гхи), сандал, роза, ним и др.). Простым и эффективным средством для питания, увлажнения и глубокого очищения кожи лица и декольте летом является лёгкий массаж с использованием топленого масла (гхи) и сока алоэ вера.

7. Огурец. Простое и доступное средство для охлаждения, успокоения и питания кожи летом. Попробуйте приготовить маску на основе огуречного сока и измельченного огурца, протирайте кожу лица ломтиком этого овоща в течение дня, либо используйте готовые косметические средства на его основе.

8. Роза. В течение дня очищайте лицо и шею с помощью розовой воды, попробуйте также приготовить натуральную маску для лица на её основе. Она способствует выведению токсинов, охлаждает, придаёт коже сияние. Второе незаменимое средство - розовое масло. Его можно добавлять в воду во время приёма ванны по несколько капель.

9. Сандал. Порошок и экстракты на основе сандала традиционно используются в Аюрведе для улучшения цвета кожи, придания ей здорового, сияющего вида и гладкости. Кроме того, это растение обладает выраженными охлаждающими и успокаивающими свойствами. Смесь из порошка сандалового дерева и розовой воды можно наносить на кожу в виде маски 2-3 раза в неделю, чтобы повысить её устойчивость к негативным факторам окружающей среды.

10. Амла. Плоды амлы или индийского крыжовника являются чемпионами по содержанию антиоксидантов, которые глубоко питают, омолаживают и тонизируют кожу, препятствуя её преждевременному старению и обезвоживанию. Чтобы убедиться в этом попробуйте готовую аюрведическую косметику, в состав которой входит амла, либо приготовьте крем или маску на основе порошка амлы своими руками.

6 натуральных домашних средств Аюрведы для лечения солнечных ожогов

Если избежать солнечных ожогов и перегрева на солнце не удалось, то есть несколько простых домашних средств Аюрведы, которые помогут устранить жжение, покраснение, охладить и успокоить кожу, а также ускорить регенерацию тканей и предупредить развитие кожных заболеваний и нарушений пигментации кожи. 

 

1.  Молоко или натуральный йогурт. Компрессы из охлаждённого молока или йогурта – один из самых простых способов быстро устранить солнечные ожоги и охладить тело. За счёт высокого содержания белка, молоко создаёт особый защитный слой, который способствует скорейшему исцелению и успокоению кожи.

Как использовать?

Охладите молоко в миске, обмокните в него свёрнутый в несколько раз лоскут чистой ткани из натурального волокна, слегка отожмите и наложите на место ожога в виде компресса до тех пор, пока он не заберёт на себя излишки тепла. При необходимости повторите процедуру.

 

2.  Картофель. Свежий сок, пюре или ломтики, приготовленные из сырого картофеля облегчают боль, устраняют воспаление и необыкновенно эффективны в лечении небольших ожогов, царапин, укусов насекомых и т. д.

Как использовать?

Помойте и очистите от кожуры несколько свежих картофелин. Протрите на мелкой тёрке. Обмакните ватный тампон или сложенную в несколько слоёв натуральную ткань таким образом, чтобы они пропитались картофельным соком. Наложите в виде компресса на места солнечных ожогов. С этой целью также можно использовать нарезанный тонкими ломтиками свежий картофель.

 

3.  Кукурузный крахмал. Ещё один простой продукт, который обладает выраженными охлаждающими и успокаивающими свойствами, и есть на кухне любой хозяйки.

Как использовать?

Смешайте кукурузный крахмал и холодную воду в соотношении 2:1. Добавляйте воду медленно, пока смесь не приобретёт пастообразной консистенции. Равномерно наложите эту пасту на пораженные участки и оставьте до тех пор, пока боль и жжение не уменьшатся.  Полностью смойте после высыхания.

 

4.  Мята и зелёный чай. Измельчённые мятные листья или чай на их основе оказывают естественное успокаивающее и охлаждающее воздействие на кожу, пострадавшую от воздействия ультрафиолета. Теобромин и дубильные кислоты, содержащиеся в мяте и чайных листьях, облегчают боль и способствуют быстрому восстановлению повреждённых тканей при наружном применении.

Как использовать?

В 250 мл горячей воды заварите 5 пакетиков зелёного чая, добавьте две чашки свежих мятных листьев или 3 ст. л. сухой измельчённой мяты. Накройте крышкой и настаивайте в течение 40-60 минут. Процедите раствор и охладите. Смочите ватные диски или натуральную ткань в холодном мятном отваре, нанесите в виде компресса на поражённые участки кожи. Когда раствор достигнет комнатной температуры, снова остудите его с помощью морозильной камеры для дальнейшего использования.

 

5.  Алое вера. Сок алое - прекрасное средство, полезное при лечении солнечных ожогов. Он охлаждает, успокаивает, снимает покраснение, оказывает общее оздоравливающее воздействие на кожу и используется в лечении акне, прыщей и т. д.

Как использовать?

Используйте готовый сок алоэ или выдавите достаточное его количество из натуральных стеблей этого растения. Нанесите его на пораженный участок, оставьте до полного высыхания.

 

6.  Овёс. Полисахариды, которые в большом количестве содержатся в обычных овсяных хлопьях, помогут быстрому исцелению кожи после солнечных ожогов, а другие компоненты этого растения охладят и увлажнять ткани тела.

Как использовать?

Возьмите чистый хлопчатобумажный носок, наполните его сырыми овсяными хлопьями и завяжите. Наберите в ванную тёплую или слегка прохладную воду, погрузите в неё носок, дайте ему пропитаться водой и отожмите. Повторяйте процедуру несколько раз до тех пор, пока вода не станет мутной. Оставьте носок в воде. Принимайте ванну в течение 20-30 минут, после чего, не ополаскиваясь, промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Летние маски для лица и тела

  • Охлаждающая, успокаивающая и питательная маска для тела на основе сандала

Сандаловая маска для тела является эффективным средством против ожогов, угревой сыпи и жжения кожи, которое легко и быстро можно приготовить в домашних условиях. Для этого порошок сандалового дерева смешайте с розовой водой до получения пастообразной консистенции. Нанесите равномерным слоем на болезненные участки или всё тело, оставьте на 20-30 минут, смойте тёплой водой.

 

  • Очищающая летняя маска для сухой и нормальной кожи своими руками

Одно из лучших очищающих средств для кожи в жаркую погоду, которую вы можете приготовить в домашних условиях, - это маска на основе миндальной муки, толокна, розовой воды и молока. Сухие ингредиенты следует взять в равных пропорциях, а розовую воду и молоко добавить в равном объёме до получения пастообразной консистенции. Нанести смесь на кожу и смыть после полного высыхания.

 

  • Очищающая летняя маска для жирной кожи своими руками

Если у вас жирная кожа, то попробуйте приготовить маску на основе нутовой муки или мелких овсяных хлопьев в сочетании с йогуртом, несколькими каплями лимонного сока и порошка нима. Для её приготовления все сухие ингредиенты следует смешать в равных пропорциях, развести натуральным йогуртом до пастообразной консистенции. Нанести равномерным слоем на кожу, дождаться полного высыхания после чего смыть тёплой водой.

 

  • Фруктовые и овощные маски для ухода за кожей летом

В летнее время как минимум раз в неделю балуйте себя и свою кожу фруктовыми или овощными масками, подходящими для вашего типа кожи. Мякоть огурца, авокадо, абрикоса и папайи измельчите до состояния пюре, смешайте с небольшим количеством натурального йогурта, мёда, толокна и лимонного сока (для жирной кожи) или розовой воды (для сухой кожи). Нанесите равномерно на лицо на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

 

  • Питательная и восстанавливающая маска для лица на основе жёлтой глины

Жёлтая глина (мултани митти) – это одно из самых лучших аюрведических средств для ухода за кожей летом. Для приготовления маски в домашних условиях смешайте в равных пропорциях порошок сандалового дерева, сушёные лепестки роз, листья перечной мяты и жёлтую глину. Добавьте немного розовой воды до получения пастообразной консистенции. Нанесите средство на лицо и область декольте на 30 минут, после полного высыхания смойте тёплой водой.

 

Помните, что в летнее время не  следует находиться на открытом солнце в промежутке между 11 и 16 часами дня. Для защиты от ультрафиолета, сохранения красоты и молодости кожи в летнее время пользуйтесь натуральными солнцезащитными средствами, гигиенической помадой и косметикой с SPF-защитой, а выходя на улицу надевайте тёмные очки и широкополую шляпу. Во время прогулок и путешествий используйте цветочную воду для поддержания свежести и чистоты кожи.

 


Поделиться в соцсетях:


Другие публикации

Семейные и сексуальные отношения по канонам Аюрведы
29.12.2016 21793
Как известно Аюрведа — это древняя медицинская система, а потому семейные и сексуальные отношения рассматриваются в аюрведических трактатах прежде всего в контексте сохранения телесного, психического, эмоционального...
Читать далее
Вата-доша
10.07.2015 20009
Согласно опросам, в России большинство знакомых с Аюрведой людей относят себя к Вата-типу. Это значит, что большинству из нас следует не только знать об особенностях проявления Вата-доши, но и уметь определять дисбаланс сочетания энергий Эфира и Воздуха, понимать их влияние на здоровье и уметь уравновешивать ведущую из дош. Вы без труда определите обладателей конституции Вата-типа среди окружающих - худощавое телосложение (часто излишняя стройность), безудержная энергия, склонность к переменам, и непереносимость холода.
Читать далее

Социальные комментарии Cackle
ПОЛЕЗНАЯ РАССЫЛКА AYURVEDAMARKET ВАШЕ ИМЯ EMAIL
ПОДПИСАТЬСЯ
Популярное Для клиентов Сервис Ayurvedamarket
+7 (495) 120-10-54
ЕСЛИ ВЫ НЕ УВИДЕЛИ, ЧТО ИСКАЛИ, ПОПРОБУЙТЕ СПРОСИТЬ ЗДЕСЬ
ПОИСК
 
Политика конфиденциальности
Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.