Полезный кардамон
Кардамон - одна из самых удивительных пряностей. Приобретя его однажды, вы будете очарованы нежнейшим ароматом и насыщенным, сладковато-терпким вкусом с множеством оттенков, оцените благотворное действие на организм и откроете для себя широчайшие возможности применения целебных свойств этой специи в кулинарии, медицине и ароматерапии.
Драгоценный шафран
Шафран – это лекарственное растение, натуральный пищевой краситель («za'faran» по арабски - «быть желтым»), краска для тканей, благовоние, но главное – самая дорогая специя в мире. Во всём мире шафран называют «Королём растений», «Королём специй», «Царём пряностей». Это уникальное растение обладает множеством полезных свойств, а его целительная сила распространяется на все системы организма.
ГИД ПО СРЕДСТВАМ АЮРВЕДЫ ДЛЯ НАЧАЛА ВЕСНЫ от руководителя Аюрведамаркет - Станислава Ларина. Личный опыт & Рекомендации
Гид по средствам Аюрведы для начала весны. Материал с личными рекомендациями Станислава Ларина, автора проекта Вся Аюрведа и руководителя Аюрведамаркет. 
AYURVEDAMARKET 20 ЛЕТ!
Когда человеку исполняется 20, он смотрит только вперед – все еще там, за горизонтом, который уже показался. Когда исполняется 20 лет проекту, то невольно оглядываешься назад. За эти годы не только родились и выросли наши дети, эти 20 лет вместили в себя целый путь Аюрведы в России, у истоков которого нам посчастливилось оказаться...
5 правил здоровья осенью
Этот материал - про осень. Точнее, про то, как прожить ее с удовольствием, не болея, понимая, что происходит вокруг и внутри. Аюрведа дает нам такую возможность. Действие аюрведических процедур и лекарственных составов, полезных осенью, направлено в первую очередь на поддержание пищеварительного огня, иммунной и нервной системы.
10 полезных продуктов + рецепты для осеннего здоровья
С наступлением межсезонья ослабевает пищеварительный огонь – всё, что так хорошо переваривалось летом, теперь усваивается хуже, а значит организм накапливает токсины. В этой статье мы рассказываем о 10 самых полезных продуктах для осеннего питания и предлагаем простые и вкусные рецепты с ними.
КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ АЮРВЕДИЧЕСКУЮ АПТЕЧКУ
Аюрведическая аптечка отличается от традиционной домашней мини-аптеки. Если к последней мы обращаемся, когда УЖЕ заболели, то аптечка Аюрведы нужна нам именно чтобы не болеть. То есть это в первую очередь профилактический набор натуральных средств для сохранения здоровья. Но в Аюрведе есть и несколько эффективных проверенных средств "скорой помощи".
КРАСОТА ПО РАСПИСАНИЮ
Кожа лица и тела подвергается перепадам температуры и воздействию всех атмосферных осадков, солнца, ветра, поэтому уход за ней осенью должен быть более тщательным, чем обычно. А первая по значимости и обязательная еженедельная процедура осенью – массаж головы. Он наилучшим образом поддерживает тонус мышц лица, шеи и здоровье волос, а также предотвращает стресс, апатию и бессонницу. 
СЕЗОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Времена года, подобно времени суток, характеризуются циклическими изменениями ваты, питты и капхи. Для сохранения хорошего здоровья во все времена года стоит жить в гармонии с природными циклами, постоянно подстраиваясь к изменениям в окружающей среде посредством выбора пищи, количества и вида упражнений, одежды и пр.. Рекомендации, изложенные в этой статье, помогут вам чувствовать себя наилучшим образом в переходный период от лета к осени и от осени к зиме. 
ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ: Методы йоги и Аюрведы
Йога сама по себе – хорошее лекарство, а если добавить к ней советы древнейшей науки о здоровье Аюрведы, то можно чувствовать себя более защищенным и подготовленным, чтобы отразить инфекции. Главное – не только читать, но и следовать этим несложным рекомендациям.
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
Избыточный вес чаще встречается у людей, принадлежащих к типу Капхи. Обмен веществ у них замедлен, а аппетит постоянен, вследствие чего они могут легко прибавлять в весе. Нередко у представителей Капха-типа отмечается также гипофункция щитовидной железы и другие гормональные нарушения, способствующие повышению веса.
ПАНКРЕАТИТ: Аюрведические рекомендации
Аюрведа относит панкреатит к дисбалансу Вата-Питта (боль + воспаление). При панкреатите особенно важна культура питания. Если пациент принял решение соблюдать предписанную диету и режим питания, отказался от алкоголя и жирных жареных продуктов, можно рассчитывать на благоприятное течение заболевания.
АКНЕ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ
Угревая сыпь относится к числу наиболее распространённых кожных заболеваний. Акне – это хроническое воспалительное заболевание сальных желёз, возникающее в результате их закупорки и повышенной выработки кожного сала. При серьёзном подходе и осложнённых случаях необходим комплексный подход в лечении...
УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ: техники для снижения тревоги
С точки зрения Аюрведы тревога - это дисбаланс Вата доши в мановаха шротах (каналах ума). Когда дело доходит до восстановления баланса ваты, нужно следовать аюрведическому принципу «подобное увеличивает подобное, а противоположное уравновешивает». Это означает, что при избытке Ваты нужно включить в жизнь противоположные качества и добавить качеств Капхи - тяжесть, мягкость и статичность.
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ: Аюрведический взгляд
То, что в современной медицине называют снижением адаптационной способности организма к меняющимся внешним условиям, в Аюрведе, в первую очередь, связано с нарушением Вата-доши. В нашем организме действуют циклоны и антициклоны, в Аюрведе это четко прослеживается различными направлениями движения Вата-доши. Наш организм словно пульсирует одновременно с природой, ведь мы — ее часть.
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ
Современный ритм города, гул автомобилей, огромное количество людей в мегаполисе или крупных городах - все эти факторы негативно отражаются на эмоциональном здоровье человека. К этому добавляются многочисленные социальные и экономические проблемы, которые затрагивают каждого. Именно в такой ситуации мы все как никогда нуждаемся в практиках по регулированию уровня стресса.
ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ: РЕКОМЕНДАЦИИ
С точки зрения Аюрведы усталость возникает в результате неправильного использования ресурсов ума, эмоций и тела. Что значит «неправильное использование»? Например, ваша работа может быть несложной, но если приходится работать много и сверхурочно, это приводит к усталости. Или вы делаете то, что противоречит вашей природе. Также можно проследить связь усталости и дисбаланса дош.
АКШАЯ ТРИТЬЯ
14 мая 2021 года - особый день. Он бывает каждый год и во многом определяет, как вы следующий год проживете. Называется он Акшая Тритья. В этот день и Солнце, и Луна находятся в очень сильном и выгодном положении, и так бывает только раз в году.
Пост по Аюрведе. Рецепты.
С точки зрения Аюрведы, пост имеет не только важное духовное значение, но и непосредственное физиологическое. После зимы наступает время, когда организму следует максимально избавиться от накопленной слизи, уменьшить Капха-дошу – её избыток в переходный весенний период вызывает вялость, сезонные простуды, аллергию. Как раз на этот период и приходится время поста – время отказа от слизеобразующих и тяжелых продуктов.
Чаванпраш - легенда Аюрведы
Чаванпраш - это легендарное средство Аюрведы, сладко-острый джем на основе мякоти амлы, самого богатого источника витамина С в природе. Чаванпраш даёт силы и укрепляет иммунитет. Это незаменимое натуральное средство в период повышеных нагрузок. 
Собираем аюрведическую косметичку
Весна – время обновления. Не пора ли перебрать косметичку и добавить на полочку несколько натуральных средств для естественной красоты? В этом обзоре полезных косметических марок мы поместили список наших фаворитов.
5 суперсредств Аюрведы для весны
В первой половине весны под воздействием тепла и солнца природа оживает – начинается движение вод, сокодвижение в растениях. В нашем организме это проявляет себя выходом из равновесия влажной, холодной Капхи (энергии Земли/Воды). Вот почему с началом весны совпадают посты во многих традициях, а медицинские системы Унани, Сиддха, Аюрведа рекомендуют проводить в это время детоксикацию организма.
Чаванпраш Dabur - иммунитет и сила в каждой ложке
«Иммунитет и сила» от Dabur – самый популярный из всех Чаванпрашей, производимых в Индии. Продается в России более 20 лет. Его эффективность доказана 70 клиническими испытаниями. Около 200 миллионов индийцев используют этот легендарный аюрведический джем регулярно.
СДЕЛАЙТЕ УТРО ДОБРЫМ: 7 практик на каждый день
Начало дня — это и наш собственный восход. Проснувшись, уделите немного времени заботе о себе — так день начнется с гармоничных энергий и непременно станет теплее, светлее, осознаннее. Делимся советами, которые точно сделают утро добрым.
ОСЕНЬ. Секреты Аюрведы
Наш новый материал - про осень. Точнее, про то, как прожить ее с удовольствием, не болея, понимая, что происходит вокруг и внутри. Аюрведа дает нам такую возможность. Давайте воспользуемся.
Специальное интервью для Аюрведамаркет с доктором Унникришнаном
Специальное интервью для Аюрведамаркет с доктором Унникришнаном – одним из первых специалистов, познакомивших Россию с аюрведой. Доктор уже более 24 лет живет и работает в Москве, а еще привозит зарекомендовавшие себя за много лет в московских аюрведических клиниках препараты фабрики Arya Vaidya Vilasini Vaidya Sala.
AMSARVEDA - лидер сегмента аюрведической косметики в России
Мы с радостью поддерживаем марку AmsarVeda в России и не стесняемся признаваться в своих симпатиях, может быть, поэтому она – лидер продаж Аюрведамаркет в косметическом сегменте. Но, конечно, на самом деле у этого есть и более веские основания...
Производство Baps Amrut
Аюрведические продукты и средства BAPS AMRUT созданы с целью помочь каждому человеку достичь и сохранить совершенное здоровье. Baps Swaminarayan производит широкий ассортимент классических и запатентованных аюрведических и травяных составов. Эти проверенные временем средства терапевтически эффективны в профилактике и лечении различных заболеваний. 
Уход и косметика
В этом материале мы поделимся с вами некоторыми рецептами аюрведических средств, которые вы можете сами приготовить в домашних условиях. Попробуйте мягкие косметические средства и ритуалы Аюрведы, проверенные временем.
ВКУСНО&ПОЛЕЗНО: 5 рецептов для выходных
Попробуйте необычные вкусные и полезные рецепты известных блюд, с практическими советами Галии Тенишевой — главным редактором журнала «Аюрведа и Йога».
4 рецепта кичари для разных дош
Кичари – смесь риса с лущеным машем (мунг далом) и специями – одно из главных блюд в аюрведической кулинарии. Это блюдо идеально для весеннего сезона. И рис басмати, и маш имеют сладкий вкус, обладают охлаждающим действием и сладким эффектом после переваривания. Вместе они являются очень сбалансированной пищей, прекрасной белковой комбинацией. Это совершенная пища, которая легко переваривается, дает силу и жизнестойкость.
Весенний детокс с Асем Адылбаевой
Под воздействием тепла весеннего солнца Капха-доша начинает увеличиваться, пищеварительный огонь понижается, и скопившиеся за зиму токсины провоцируют развитие многих заболеваний. Поэтому в этот период важно позаботиться об организме. В этом материале - несколько полезных и легко выполнимых весенних рекомендаций для здоровья от Асем Адылбаевой - врача аюрведы, бакалавра аюрведической медицины и хирургии (BAMS). 
Крымская косметика с традициями от «Полиада-Крым»
О том, что позволяло Крыму быть главным поставщиком сырья для косметической промышленности Советсткого Союза, об уникальных плантациях, научно-аграрной школе эфирно-масличных культур, производстве лавандовых, полынных, розовых, кипарисовых эфиров и эссенций и ароматных косметических средствах на их основе в нашем спецпроекте совместно с компанией «Полиада-Крым»...
10 решений для лучшего сегодня
Все мы сейчас сталкиваемся не только с близкими на ограниченном пространстве квартир и комнат, но и с трудностями примерно одного характера. Мы хотим предложить вам небольшой путеводитель по виртуальному выходу из домашнего заточения силами всего лишь одного магазина. Давайте посмотрим, что можно сделать с помощью Аюрведамаркет, чтобы самоизоляция не была так мучительна.
Что такое настоящий Detox?
Когда мы говорим об очищении/детоксе с позиции Аюрведы, то у людей, которые немного знакомы с принципами Аюрведы, в первую очередь, возникает ассоциация с концепцией «ама». Однако «ама» не является токсинами, поэтому нам требуется более глубокий и комплексный подход для действительного очищения организма.
Стресс & Антистресс по Аюрведе
С точки зрения Аюрведы, парадигма здоровья выглядит как постоянство внутренней среды при бесконечно меняющихся внешних условиях. Таким образом, наша цель - постоянное поддержание внутреннего равновесия. При стрессе мы теряем баланс. При этом последствия стресса касаются не только нашей эмоциональной, психической или социальной жизни, - на физическом уровне при потере равновесия (устойчивой внутренней среды) снижается реакция иммунной системы на посторонние вторжения вирусов, нарушается баланс бактериальной среды (микрофлоры), открывая двери болезням.
Аспекты здорового пищеварения
Аюрведа считает хорошее пищеварение одной из основ совершенного здоровья, а плохое пищеварение - одной из основных причин возникновения болезней. Существует ряд вполне простых аюрведических правил, помогающих улучшить пищеварение и препятствующих образованию и накоплению токсинов в организме...  
Здоровье сердца в Аюрведе
В Аюрведе не мозг, а именно сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного "Я". Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают наши глубинные проблемы.
Аюрведические рекомендации для сна
Существует один основной принцип, помогающий определить необходимую для каждого отдельного человека продолжительность сна. Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу. Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали не подходящее для вас время - возможно, слишком мало, или наоборот, слишком долго. 
Как полюбить зиму
Согласно Аюрведе, зима – один из наиболее благоприятных сезонов в году для укрепления здоровья и иммунитета, называющийся на санскрите «висарга кала» - дающий силы. Это время не для апатии и бесконечной борьбы с респираторными инфекциями, а именно для наращивания сил и питания всех тканей. В этом материале - о том, как с помощью несложных практик укрепить свое здоровье в этот период.
КАК МЫ ДАРИМ ПОДАРКИ?
То, как мы дарим подарки, говорит не только о том, как мы относимся к получателю нашего подарка, но и о том, на каком этапе духовного развития мы находимся. Дело совсем не в материальной ценности вашего подношения, а в том, как вы оцениваете человека вообще. Дорог ли он вашей душе? Вот этот ответ будет являться самым важным при выборе подарка.
Почему Bharat Bazaar — марка отборных специй? Интервью с Амирасом Залавадиа
Мы сами обожаем специи, используем их и давно работаем с поставщиками индийских пряностей. Марка Bharat Bazar в свое время стала открытием для нас: бадьян - звездочка к звездочке или зерна кардамона, зелень которых убедительнее слов говорит об их свежести или аромат куркумы. Встреча с главой компании Джитендаром Пателем расставила все по своим местам - философия стремления дать людям лучшее, настоящее не допускает компромисcов. Это и определяет качество каждой упаковки Bharat Bazar. Вот почему марка стала основным поставщиком пряностей и индийских продуктов Аюрведамаркет. 
Гид по аюрведическим маслам
Возможно, ни в одной другой традиции масла не применяются настолько разнообразно и глубоко как в Аюрведе. Использование масел включают в себя ежедневный профилактический комплекс Диначарья (целебный режим дня) и терапевтические процедуры Панчакармы (глубокое очищение организма); на масляных основах создаются классические лечебные препараты (Ану, Шадбинду, Кшара тайлам) и линии косметических средств (Кумкумади, Амла, Ним). 
Как провести дождливое время с пользой для души и тела?
В этом году лето одних радует теплом и солнцем, а других щедро одаривает облачными, пасмурными днями и дождливой погодой. Тем, кому летние рекомендации Аюрведы пока не пригодились, мы рекомендуем не отчаиваться и извлекать максимум пользы из сложившихся обстоятельств, ведь и у сезона дождей, как утверждает Аюрведа, есть свои плюсы.
Натуральные средства для ухода за кожей в летнее время
Наступил долгожданный сезон отпусков, когда одни уезжают поближе к теплому морю и жаркому солнцу, другие проводят время на дачах, а третьи просто стремятся чаще бывать на открытом воздухе и выбираться на природу, а это значит, что самое время обратить внимание на летние рекомендации Аюрведы, а также позаботиться о должной защите кожи.
Гришма-риту: аюрведические рекомендации для летнего сезона
Придерживаясь сезонных аюрведических рекомендаций в отношении образа жизни, питания, физических нагрузок и распорядка дня под названием Ритучарья (от санскр. «риту» — «сезон», «чарья» — «распорядок»), мы можем сохранить баланс дош в организме, физическое и душевное здоровье в течение всего года.
Кофе в Аюрведе: рекомендации и здоровые альтернативы
Сегодня мы расскажем о том, как минимизировать негативное влияние кофе на организм с помощью Аюрведы и чем можно заменить кофе, если пить его вам противопоказано.
5 уроков уверенности в себе из Бхагавад-гиты
Уверенность в себе является тем качеством, которое лежит в основе любой полноценной, насыщенной и счастливой жизни. Вера в собственные силы и способности позволяет нам решать поставленные задачи
Весенние сезонные заболевания: профилактика и лечение
Простуда и грипп являются самыми распространенными сезонными заболеваниями в зимний и весенний периоды, потому что именно в это время в природе доминирует холодная...
Практики Аюрведы для подготовки к зачатию и беременности
В аюрведичексой медицине обширный раздел знаний посвящён подготовке к беременности и приведению здоровья в норму перед зачатием. Некоторые сведения по гинекологии...
РАЗДЕЛЫ
Аюрведа для детей
Аюрведа для женщин
Аюрведа для мужчин
Аюрведа на каждый день
Аюрведические бренды
Аюрведические первоисточники
Аюрведические специалисты
Беременность: советы и рекомендации
Боги индийской мифологии
Ведическая астрология
Здоровье: лечение и профилактика заболеваний
Лечебные и пищевые масла
Натуральная косметика
Наши рассылки
Новости
Основы Аюрведы
Путеводитель по Индии
Рецепты блюд и напитков
Сезонные рекомендации
Советы хозяйкам
Телесно-ориентированные и духовные практики
Характеристики продуктов питания по Аюрведе
Целебные растения
ПОИСК
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПОИСК ПО ТЕГАМ
Здоровье РекомендацииОсновы АюрведыАюрведические препаратыЦелебные растенияИсцелениеОчищениеСпецииРецептыИммунтитетНатуральная косметика ДошиПрактикиМаслаАнтистрессТравыАстрологияЙогаРежим дняЖенское здоровьеПланетыКуркумаМудростьИмбирьЭфирные маслаАроматерапияДетиДетское здоровьеМедитацияЧаванпрашКориандрпанчакармаТрифалаФенхельАсафетидаБогиЗакускиКапха-дошаКорицаМасалаМифологияОздоровительная йогаРецепты напитковРисЧто подарить?ШафранБеременностьВата-дошаВторые блюда ДесертыЖивые витаминыПитта-доша ПодаркиСуставы ТоксиныУспехЧёрная сольШлакиАмаАшвагандхаИммуностимуляторКалонджиКровяное давлениеЛунаМангоМассажПохудениеПриветствие солнцуПсихические расстройстваРецепты закусокСон Сурья намаскар ШамбалаВастуВенераГанешаГоту КолаЗапорЗдоровье глазКожные заболеванияМарсМеркурийМетеоризмМужское здоровьеОжирениеОнкологияПодаграПроказаСалаты СатурнСахарСолнцеСупыТамариндчакрыЮпитер

Аюрведические процедуры: специфика и уникальность

30.03.2017 17367

У большинства людей словосочетание «аюрведические процедуры» ассоциируется либо с массажем, либо с очистительными процедурами под названием «Панчакарма». Те же, кто ничего не знает об Аюрведе, могут решить, что аюрведические процедуры – это очередная экзотическая разновидность SPA-процедур или нечто из сферы косметологии. Однако специфика и уникальность любой аюрведической  процедуры заключается в том, что она одновременно оказывает профилактический, лечебный, детоксикационный и косметологический эффект. При этом не только аюрведические процедуры, но и техника их выполнения, те или иные лекарственные составы всегда подбираются индивидуально, с учётом типа конституции человека, его возраста и текущего состояния, особенностей сезона и имеющихся заболеваний.  Именно поэтому даже такая широко известная процедура как масляный массаж (Абхъянга), всегда будет выполняться различным образом: варьироваться будет не только интенсивность движений, их направленность и последовательность, но и само лекарственное масло.

Консультация аюрведического врача

Чаще всего, первое, с чем сталкивается человек, впервые посещающий аюрведический центр или клинику – это консультация аюрведического врача, который с учётом психо-физиологических особенностей пациента не только даёт ему общие рекомендации по режиму дня, питанию, физическим нагрузкам и многому другому, но и подбирает подходящие аюрведические препараты, а при необходимости и индивидуальную лечебно-оздоровительную программу.  Стоит иметь в виду, что приём у врача Аюрведы значительно отличается от того, с чем мы сталкиваемся при посещении обычного врача. Продолжительность консультации в среднем составляет 1-1,5 часа, за это время доктор постарается выяснить ваши пищевые и поведенческие привычки, спросит о привычном для вас режиме дня и т.п. Скорее всего, на первом же приёме врач Аюрведы обратится к одному или сразу нескольким способ диагностики заболеваний:

 

  • Пульсовая диагностика. Согласно Аюрведе, определить соотношение дош и работу энергетических меридианов (Ваху) в организме можно с помощью прощупывания пульса в трёх точках лучевой артерии. С помощью указательного пальца врач определяет состояние Вата-доши, с помощью среднего – Питты, с помощью безымянного – Капха-доши.
  • Диагностика по языку. Хотя согласно Аюрведе язык в больше степени связан с Капха-дошей, по внешнему виду языка, его цвету, форме и характеру расположения сосочков можно судить о состоянии многих внутренних органов. Так, кончик языка является проекцией сердечно-сосудистой системы и печени, центральный сектор – желудка, поджелудочной железы и селезёнки, края – почек, а корень языка может рассказать о состоянии кишечника. Ещё один из методов диагностики заболеваний, описанный в аюрведических текстах, - по налёту на языке (кхамала).
  • Диагностика по ногтям и волосам. Форма, цвет, толщина, структура ногтя и волоса, а также нарушения пигментации ногтевой пластины, состояние кутикулы, плотность и количество волос могут многое сказать аюрведическому врачу о состоянии здоровья пациента.
  • Диагностика по лицу, губам и глазам. Состояние кожи на лице, расположение морщин, подобно линиям на руке отражают не только физиологическое, но и психическое состояние человека. Форма и цвет носа, щёк, век, бровей, губ и глаз – всё это также несёт в себе информацию о глубинных процессах в организме, врождённой конституции человека, заболеваниях к которым он предрасположен.
  • Диагностика по трём мала. Оценка здоровья человека в Аюрведе может производится также при помощи оценки трёх типов выделений – мочи, кала и пота. Необходимые сведения врач может уточнить как при первой встрече, так и, попросив провести вас некоторые наблюдения и замеры в домашний условиях. В некоторых случаях врач может направить своего пациента на анализ.
  • Диагностика по марма-точкам. Аюрведа говорит о том, что на теле любого человека расположено порядка 108 энергетических точек-марм. По их состоянию можно сделать некоторые выводы и о состоянии внутренних органов, систем и тканей, балансе или дисбалансе Тридоша. По своему внешнему виду осмотр марм напоминает акопунктурную диагностику. 

                                                                                                  

Аюрведические процедуры

После консультации врач даст общие рекомендации, которые помогут вам поддерживать здоровье и баланс энергий в организме в повседневной жизни, назначит все необходимые  препараты, а если это необходимо, то и составит индивидуальную лечебно-оздоровительную программу.

 

Аюрведические массажи

Аюрведический массаж – одна из самых распространённых процедур, которую назначают врачи Аюрведы своим пациентам. При этом, в Аюрведе существует огромное количество различных видов массажа, техник их исполнения, а также лекарственных массажных средств, которые всегда подбираются индивидуально. Аюрведические массажи могут использоваться самостоятельно с лечебными, косметическими и профилактическими целями или в качестве одной из ступеней комплексной очистительной терапии (Панчакармы).

 

Масляные аюрведические массажи

Массаж с использованием целебных масел, в составе которого могут присутствовать различные натуральные компоненты растительного или животного происхождения (лекарственные травы, порошки, специи, эфирные масла, басмы драгоценных камней и мн.др.) – это одна из универсальных лечебно-профилактических процедур Аюрведы, которая оказывает благотворное влияние на всех людей без исключения. Всё дело в том, что с точки зрения аюрведической медицины первопричиной многих заболеваний являются различные нарушения пищеварения и, как следствие, скопление в организме токсинов и шлаков (Амы), имеющих жирорастворимую природу. Масла, даже при наружном применении, быстро и глубоко проникают во все ткани организма, включая кости, и служат своего рода проводником для других лекарственных компонентов. Глубокое промасливание организма способствует растворению и скорейшему выведению амы из организма. При этом, несмотря на всю универсальную пользу масляных массажей, техника их выполнения, лекарственные составы, используемые в процессе, всегда подбираются индивидуально с учётом имеющихся заболеваний и общего состояния здоровья пациента. В большинстве случаев продолжительность сеанса составляет не менее 30-40 минут, а массаж выполняется в четыре руки.

 

К самым распространённым типам масляного аюрведического массажа относят следующие:

  • Абхъянга (сома) – классический масляный аюрведический массаж всего тела, выполняемый в четыре руки. В процессе процедуры гармонизируется  работа всех трёх дош и пяти органов чувств, нормализуется течение жизненной энергии по всем каналам (нади), устраняются все застои как на физическом, так и на тонком уровне. Назначается при различных заболеваниях кожи и опорно-двигательного аппарата, в качестве общеукрепляющего и омолаживающего средства для глубокой проработки всех групп мышц и суставов спортсменам, йогам и всем, кто заботится о своём здоровье.
  • Прадеса – направленный точечный массаж, при котором тёплое масло наносится на всё тело, но при этом массажисты усиленно прорабатывают те зоны, которые требуют особенного внимания. Назначается при локализованных болях, спазмах, зажимах неврологического характера, мышечном гипертонусе, а также в целях коррекции фигуры в определённых частях тела.
  • Прашута – специальный масляный массаж, который в Индии на протяжении тысячелетий использовался для быстрого физического и эмоционального восстановления рожениц, предотвращения развития послеродовых депрессий, коррекции фигуры, повышения упругости мышц в области живота и спины, профилактики нарушений осанки и болей в поясничном отделе позвоночника. Кроме всего прочего, этот тип массажа уравновешивает нервную систему, приносит женщине чувство гармонии, внутреннего равновесия и покоя.
  • Сарванга – уникальный масляный массаж, в процессе которого наиболее активно прорабатываются особые энергетические точки на теле – мармы. Жизненно необходим всем жителям крупных городов, так как позволяет гармонизировать все энергии в организме, снимает синдром хронической усталости, стресс, повышенное нервное напряжение, улучшает качество сна и обеспечивает прилив жизненных сил.
  • Сирас – масляный массаж головы, оказывающий комплексное оздоравливающее, расслабляющее воздействие на организм. Часто назначается при мигренях, головных болях, нарушения сна, повышенных умственных и физических нагрузках, неврологических заболеваниях, депрессиях, чувстве незащищенности, страхах и тревоге. В косметологических целях может использоваться в целях профилактики и лечения выпадения волос, перхоти, кожных заболеваний в области головы.

 

Аюрведические массажи с использованием травяных и лекарственных отваров

Подобные массажи часто проводятся после классических масляных процедур, так как аюрведическое масло, предварительно нанесённое на тело, способствует эффективному проникновению лекарственных составов и травяных отваров в глубокие ткани.

  • Дханьямлам – массаж всего тела за исключением головы, который проводится в четыре руки сразу же после классического масляного массажа, с использованием особого тёплого отвара целебных растений и трав, приготовленный по традиционному аюрведическому рецепту, с соблюдением мельчайших деталей и нюансов, описанных в трактатах Аюрведы. Чаще всего используется в лечении нарушений кровообращения и в комплексной терапии ожирения и при борьбе с лишним весом. Этот массаж глубоко воздействует на подкожную жировую ткань, активизирует все обменные процессы, обеспечивает быстрое снижение веса.
  • Пинда сведа – зачастую дорогостоящий, но весьма эффективный массаж с использованием особого отвара из риса и злаковых культур, который выполняется сразу четырьмя терапевтами и наиболее эффективен в лечении парезов и других неврологических заболеваний, мышечных болей и нарушениях двигательных функций.

 

Аюрведические массажи с использованием мешочков с лекарственными составами

Этот тип массажей также часто используется в сочетании с масляными процедурами и проводится с помощью горячих муслиновых мешочков, наполненных травяными составами, рисом или зерновыми, предварительно отваренными или замоченными в молоке, сыворотке или лекарственном отваре.

  • Навара – аюрведический массаж всего тела, который проводится по местам расположения энергетических точек марм, с использованием рисовых мешочков. Он получил своё наименование по названию особого целебного сорта риса «навьяра». Перед проведением процедуры рис готовят в специальном молочном отваре трав, раскладывают в мешочки из мягкой ткани и плотно завязывают. В процессе проведения массажа температура мешочков поддерживается на одном уровне. Этот массаж назначают как взрослым, так и детям с целью укрепления иммунитета, нормализации мышечного тонуса, оздоровления опорно-двигательного аппарата, омолаживания организма, повышения упругости и эластичности кожи.
  • Каадикижи – другая вариация аюрведического массажа с использованием тканевых мешочков, наполненных предварительно обжаренными лекарственными растениями и травами, которые в процессе проведения процедуры периодически погружаются в горячий травяной отвар под названием Дханьямлам. Проводится после нанесения на тела специального масляного состава. Используется с целью снижения избыточного веса, выравнивания и повышения упругости кожи, при суставных и мышечных болях, спазмах и различных заболеваниях неврологического характера.
  • Поди – аюрведический массаж с использованием тканевых мешочков, наполненных целебными травяными порошками, которые предварительно подогревают в лекарственном масле на традиционной медной сковороде «урули». Обработка растений и трав в горячем масле многократно усиливает их целебные свойства и активизирует все полезные вещества, заложенные в них самой природой. Чаще всего назначается аюрведическими врачами при нарушениях обмена веществ, лишнем весе и ожирении, застоях лимфы, отёках, тугоподвижности суставов, при необходимости очищения верхнего слоя кожи и в целях омоложения организма.

 

Аюрведические массажи с лечебными пастами и травяными порошками

  • Анна – аюрведический массаж, выполняемый сразу двумя терапевтами-массажистами с использованием лечебной пасты на основе измельчённого в порошок риса сорта «Наджвар», смешанного со свежим молоком и препаратами растительного происхождения. Смесь наносится массажными движениями на всё тело за исключением лица и головы, обеспечивая глубокое питание тканей, очищение и омоложение верхних слоев кожи. Массаж оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.
  • Масуп – аюрведический массаж всего тела, который выполняется в четыре руки с применением мелко перемолотой смеси лекарственных растений, специй, рисовой и нутовой муки. Широко применяется в целях борьбы с целлюлитом и лишним весом, при лечении широкого спектра заболеваний, связанных с дисбалансом Капха-доши: частые простудные заболевания, слабость, быстрая утомляемость и сонливость, застои лимфы, отёки и мн.др.

 

Аюрведический марма-массаж

Массаж энергетических точек – это ещё один уникальный и особенный вид аюрведического массажа, который основан на целом разделе древних аюрведических знаний – марма-терапии. Согласно Аюрведе одной из основных причин большинства заболеваний являются различные нарушения течения жизненной энергии (праны) по энергетическим каналам «нади». Точки пересечения этих невидимых путей движения праны называются мармами и в человеческом организме их насчитывается ровно 108: по 22 на руках и ногах, 12 на груди и животе, 14 на спине, 37 в области головы и шеи и последняя энергетическая точка - наш разум.

Марма-массаж создан специально для того, чтобы нормализовать циркуляцию праны в теле, активизировать работу всех жизненно важных энергетических центров, каждый из которых тесно связан с той или иной системой или внутренним органом.

Таким образом, марма-массаж оказывает комплексное гармонизирующее и оздоравливающее воздействие на организм, уравновешивает все три доши, оказывает глубокое благотворное воздействие не только на тело, но и на внутреннее состояние человека. Помимо общего марма-массажа выделяют ещё несколько его видов, которые созданы в целях прицельного терапевтического воздействия на отдельные органы и системы: падабьянга – марма-массаж ступней; широбьянга – марма-массаж головы; мукхабьянга – марма-массаж лица, шеи и зоны декольте.

 

Аюрведические процедуры, направленные на прогревание и пропаривание организма

Ряд аюрведических лечебных и косметологических процедур связан с различными видами пропаривания и прогревания организма, а всё потому, что тепловое воздействие помогает раскрытию пор и более глубокому проникновению лекарственных средств в тело, активизирует работу всех внутренних органов и систем, способствует эффективному и быстрому очищению организма от токсинов и шлаков (амы) в процессе активного потоотделения, а также благотворно воздействует на кожу. Основное отличие аюрведических банных процедур состоит в том, что в процессе их проведения равномерно прогревается всё тело за исключением головы, так как с точки зрения Аюрведы перегрев головы негативно сказывается на здоровье человека. Большинство подобных процедур проводятся после нанесения на тело лекарственных масел и других натуральных медикаментов растительного происхождения при температуре не выше 45 градусов и, чаще всего, назначаются людям с нарушениями Вата и Капха-типа в составе комплексной очистительной терапии (Панчакармы).

  •  Башпа – традиционная индийская баня в виде деревянной бочки, которая после помещения внутрь человека наполняется горячим ароматным паром из специально приготовленного отвара целебных трав. Применяется в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи, нарушений двигательных функций и при сбоях в работе нервной системы. Во время проведения процедуры паром прогревается всё тело, кроме головы.
  • Кшира или кширандхумам – процедура, в процессе проведения которой на отдельные участки тела пациента через трубку парогенератора  подаётся горячий пар, полученный из молочного отвара лекарственных трав. Кшира может быть назначена даже тем, кому противопоказано посещать обычную баню, так как оказывает точечное воздействие на место, требующее лечения.  Эффективно применяется в лечении лицевых параличей, птозов, заболеваний нервной системы и кожи, оказывает уникальный косметических эффект, глубоко питая, увлажняя и разглаживая кожу.
  • Сведана – особая лечебно-оздоровительная процедура при которой классический масляный массаж предшествует прогреванию в аюрведической деревянной бочке с использованием отвара лекарственных трав. Является одним из важнейших этапов Панчакармы и назначается при широком спектре заболеваний, с косметологическими целями, а также в целях борьбы с лишним весом.
  • Урус или уровасти – это традиционная аюрведическая процедура, направленная на медленное и глубокое прогревание органов дыхания и грудной клетки. В процессе её проведения на область груди пациента накладывают компресс из густой травяной пасты, внутрь которого наливается подогретое лекарственное масло, температура которого поддерживается на одном уровне в течение всего времени лечения. Чаще всего назначается тем пациентам, которые часто страдают от простудных и вирусных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, бронхитов, астмы и других заболеваний органов дыхания.  Аналогичная процедура масляного прогревания области поясницы называется Кати, верхней части головы – Краун, глаз – Тарпан и др.

 

Масляные процедуры        

О том, что лекарственные масла находят широкое применение в аюрведической медицине, мы уже писали выше. Однако их применяют не только в процессе массажа, но и в целом ряде других процедур, в том числе, предполагающих употребление масла внутрь. К самым распространённым лечебным процедурам Аюрведы с применением масла, относятся:

  • Широдхара – особая аюрведическая процедура, в процессе которой на лоб пациента в область «третьего глаза» с помощью специальной подвешенной чаши непрерывной струёй выливается тёплое лекарственное масло, приготовленное по индивидуальной рецептуре. Чаще всего Широдхаре предшествует подготовительный массаж головы, шеи и области декольте. Иногда вместо масла в качестве целебного средства используется молочный отвар лекарственных трав (кширадхара) или другие лечебные составы, которые оказывают глубокое воздействие на нервную систему, психику и разум, дарят глубокое успокоение и умиротворение, расслабляют нервную систему, разглаживают мимические морщины, снимают не только мышечные, но также умственные и эмоциональные зажимы.
  • Насья – лечебно-оздоровительная аюрведическая процедура, во время которой подогретое лекарственное масло заливается пациенту через носовые проходы. Незаменима для людей, страдающих от частых насморков, постоянной отёчности и заложенности носа, синуситов, ринитов и других заболеваний верхних дыхательных путей. Насья эффективна при головных болях, мигренях и болях в шейном отделе позвоночника, кроме того, оказывает ни с чем не сравнимый косметический и расслабляющий эффект, снимая все мышечные зажимы и выравнивая мимические морщины на лице. Применяется как самостоятельно, так и в сочетании с другими процедурами в составе панчакармы. Схожая масляная процедура для ушей называется Карна.
  • Снехапана или спан – глубокое внутреннее промасливание организма, которое достигается путём приёма лекарственного масла растительного или животного происхождения внутрь. Обычно является составной частью индивидуально разработанной комплексной программы очищения организма (Панчакармы). Подготавливает организм к очищению, растворяет токсины и шлаки на клеточном уровне и способствует их дальнейшему эффективному выведению из организма.
  • Пичу – в процессе проведения данной аюрведической процедуры всё тело пациента обтирают особыми губками из хлопка, предварительно пропитанными тёплым лекарственным маслом. Наиболее эффективно при расстройствах нервной системы, неврологических заболеваниях и ревматизме.
  • Басти (Васти) – внутреннее промасливание организма с помощью клизм с лекарственным маслом, которое, чаще всего, применяется в сочетании с другими очистительными и питательными процедурами Панчакармы.

 


Поделиться в соцсетях:


Другие публикации

Аюрведический марма-массаж лица
28.12.2016 9716
В холодное время года в нашем организме активизируется энергия движения – Вата, которая при переизбытке может привносить в нашу жизнь беспокойства, стрессы, излишнюю нервозность...
Читать далее
Нарушения менструального цикла: причины, профилактика, лечение
17.01.2017 15422
Современные женщины, а в особенности те, что живут в городских условиях, в большинстве случаев находятся в обстоятельствах, когда они вынуждены совмещать несколько ролей одновременно...
Читать далее

Социальные комментарии Cackle
ПОЛЕЗНАЯ РАССЫЛКА AYURVEDAMARKET ВАШЕ ИМЯ EMAIL
ПОДПИСАТЬСЯ
Популярное Для клиентов Сервис Ayurvedamarket
+7 (495) 120-10-54
ЕСЛИ ВЫ НЕ УВИДЕЛИ, ЧТО ИСКАЛИ, ПОПРОБУЙТЕ СПРОСИТЬ ЗДЕСЬ
ПОИСК
 
Политика конфиденциальности
Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.